22^corri x la befana-parco degli acquedotti-Roma

[maumau1]

@Laura, grazie ma spero di poter lasciare presto le retrovie, terrone e puzzone sono le mie caratteristiche forti e non sopporto di essere sverniciato, tanto meno vedere gli amici frecce passarmi vicino
@Marco,
@Dilar, devo per forza pensare ad altro

......e comunque anche negli M45 visti i tempi di ieri, so caxxi

[giodo]

Gran bella giornata e bella gara, secondo me la migliore delle superpartecipate che ho corso. E veramente contento di aver rivisto Dilar (benvenuto nel club degli MM50!!)e Gravity (in gran ripresa!!) alla partenza e, finalmente, Lalla nel dopogara; ...ma anche stavolta sono riuscito a saltare la foto
Quanto alla gara, il percorso veloce avrebbe meritato un bel BP, ma ieri più di così non potevo proprio fare... Già dal 2° km faticavo più del dovuto, quindi ho cercato di andar via regolare; anche per me l'8° è stato il km più sofferto, pensavo di aver finito la benzina, ma negli ultimi 2 mi sono ripreso riuscendo ad andare in progressione, recuperando anche qualche posizione; alla fine ho chiuso in 38.51
...e bravi tutti , specialmente Tolly per il suo super-riscaldamento

[lgio002]

In effetti dall'8 per 600 metri circa l'altimentria cambia, a questo sommiamo il fatto che il terreno era quantomeno impervio, eccolo la che alcuni PB non sono arrivati.

[maumau1]

Non è stato l'anno peggiore. ....ricordo edizioni del recente passato in cui è stato veramente arduo rimanere in piedi.....ieri, si poteva correre bene e tenere il ritmo.

[tolly]

giodo: grazie! alla prox gara DEVI venire al raduno, dai! non è giusto che conosci solo i ramarri Ci sarai al lidense?

Avete visto le foto? c'è roma corre ed anche emcafoto:
http://www.romacorre.it/index.php/elenc ... pubblicate
http://www.emcafoto.com/?gallery=corri-per-la-befana

[ceres1976]

Ciao a tutti!anche stavolta vi ho"solato".....anche x me,decisi miglioramenti rispetto alla we run rome:4e23 di media ieri,real time 43e53.....fortunatamente,rispetto al mio solito,sono partito piano,primo km a 4e16.....sempre regolare,fino al fatidico ottavo km a 4e45...nell'ultimo km,sono riuscito a superare parecchie persone e concluso a 4e15...bel percorso,buona organizzazione...unico appunto,i miei due nipoti hanno partecipato alle gare di contorno 1 e 4km,e non hanno ricevuto neanche una bottiglietta d'acqua....ci si vede al lidense

[dilar2001]

vero Giodo.....MM50

[giodo]

dai dai!!! poi passa
...c'è anche Adrix nelle new entry
@Tolly: domenica prossima niente gare, ma non mancherà occasione