Il drop.
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
-
Spuffy
- Top Runner
- Messaggi: 6590
- Iscritto il: 29 ott 2012, 11:39
- Località: cesate(MI)
Re: Il drop.
Io la penso come paolore!è una cosa un pò strana il drop basso però ti fa correre più avanzato...
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
-
Doriano
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 25404
- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Re: Il drop.
eh sì, è vero.
l'ho sperimentato con il passaggio da nimbus 13 a nimbus 15.
nel mio caso: meno problemi a piriforme e zona bacino e dintorni - più problemi in zona caviglia/TdA (ma sotto controllo)
l'ho sperimentato con il passaggio da nimbus 13 a nimbus 15.
nel mio caso: meno problemi a piriforme e zona bacino e dintorni - più problemi in zona caviglia/TdA (ma sotto controllo)
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765