Preparazione maratona con Foia!

[ilmara]

@lumaca

pensa cosa ti sarebbe capitato se non ci fosse stato il Foia, non oso pensarlo

[lumaca]

Hai ragione ilmara
Anche perché è stato il primo a soccorrermi ed è stato gentilissimo!

[Dany79]

e anche paziente, non solo gentile

[Foia]

Urca, cosa mi stavo perdendo!

Allora, andiamo con ordine….

Primo punto: NON ESISTE un “metodo Foia”
Il mio generatore di tabelle è basato su Albanesi al quale vanno tutti i meriti (e anche i demeriti) del metodo.
E poi non vorrei mai che domani si svegli un TAR qualsiasi e ci annulla tutti i PB solo perché il metodo non è approvato dalla Fidal

Foia e' un runner serio! La sua stagione è stata incredibile!

Bella questa!
E poi delle cinque maratone corse nel 2013, solo una è stata preparata seguendo il metodo alla lettera.

si ma questa tabella del FOIA dov'è??

Lo trovi qui: http://run.foiaworld.info/2013/06/generatore-v1-2/
Tra l’altro, segnalo con piacere che ha superato i 1.500 downloads

Io domenica scorsa, in ottica preparazione maratona ho fatto un lungo progressivo con Foia ... Quindi sono membro attivo di questo topic

Per chi non ha seguito l’apposito 3d, aggiungo che ci siamo persi

Io ci ho condiviso la griglia di partenza a Berlino e mi ha portato bene

Da notare che per mezz’ora abbondante siamo stati fianco a fianco senza saperlo

E io ero con lui a pranzo dopo le 2h59' di Milano 2012!

E hai dovuto aspettarmi un bel po’

Ma Foia è al corrente di questo 3D?

Ora si

è stato il primo a soccorrermi ed è stato gentilissimo!

Ultimo punto: Zakkis, sai quale sarà il prezzo che dovrai pagare, vero?

[gian_dil]

Finalmente la mente che sta alla base del 3d è arrivato tra noi ....

[StePo8]

Mi avete convinto

ma vorrei avere la certezza di fare 8 PB su 9 gare

[ilmara]

Beh, Foia non ha fatto 5 su 5 quest'anno? e solo considerando la maratona.

[Foia]

No! In maratona ho fatto 4 su 5.
Purtroppo a Madrid ho pagato duro le salite e sono scoppiato malamente


Va anche detto che all'epoca Albanesi non sapevo nemmeno chi fosse...

[gian_dil]

si ma adesso albanesi saprà chi è FOIA ...

[alaves70]

Io domenica scorsa, in ottica preparazione maratona ho fatto un lungo progressivo con Foia ... Quindi sono membro attivo di questo topic

Idem come sopra !!!


Alaves