Mezza nel Parco Adda - Cornate d'Adda (MB) - 26/01/2014

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enzomagno
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Re: Mezza nel Parco Adda - Cornate d'Adda (MB) - 26/01/2014

Messaggio da enzomagno »

in bocca al lupo a tutti ... in particolare all'amico AVIZUZ
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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MaxF
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Re: Mezza nel Parco Adda - Cornate d'Adda (MB) - 26/01/2014

Messaggio da MaxF »

In bocca al lupo a tutti voi, in particolare ai miei compagni del GP Melzo.
Forza RF, Forza Verdognoli!
Milano Nord parkrun, 5km cronometrati, gratis e in compagnia, tutti i sabati alle 9. Vieni anche tu!
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MirkMi
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Re: Mezza nel Parco Adda - Cornate d'Adda (MB) - 26/01/2014

Messaggio da MirkMi »

Ciao a tutti, volevo chiedere qualche info sul percorso: dopo la salita più lunga quella che si affronta nei due tornanti arrivando a Trezzo, i km rimanenti sono leggermente in salita oppure il percorso è pianeggiante e veloce? essendo gli ultimi sono abbastanza faticosi.... buona gara a tutti.
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Frenk83
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Re: Mezza nel Parco Adda - Cornate d'Adda (MB) - 26/01/2014

Messaggio da Frenk83 »

i km dal 15° al 19° sono un falsopiano in leggera salita su una stretta strada ma asfalta. Bisognerà stare attenti a non consumare tutte le forze nella prima parte della gara per non scoppiare nella seconda parte.
MirkMi
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Re: Mezza nel Parco Adda - Cornate d'Adda (MB) - 26/01/2014

Messaggio da MirkMi »

Grazie, infatti anche a me gli ultimi 4/5 km sembravano non veloci ma in leggera salita. meglio partire con un ritmo normale i primi 10/11 km e giocarsi il tempo nel finale. e la salita sui tornanti ti fa perdere diversi secondi..
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igiul
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Re: Mezza nel Parco Adda - Cornate d'Adda (MB) - 26/01/2014

Messaggio da igiul »

Pettorale 153 per me e nessuna intenzione bellica, visto anche il percorso nel finale :afraid:
Qualcuno chiedeva se c'erano docce e deposito borse, io avevo capito di si.. ma chiedo qui conferma. :nonzo:
Non esiste una strada verso la felicità. La felicità è la strada!

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lucagixxer
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Re: Mezza nel Parco Adda - Cornate d'Adda (MB) - 26/01/2014

Messaggio da lucagixxer »

MirkMi ha scritto:Ciao a tutti, volevo chiedere qualche info sul percorso: dopo la salita più lunga quella che si affronta nei due tornanti arrivando a Trezzo, i km rimanenti sono leggermente in salita oppure il percorso è pianeggiante e veloce? essendo gli ultimi sono abbastanza faticosi.... buona gara a tutti.
A mio parere la parte più difficile è subito dopo la vera salita, la strada della Portesana, 3Km di falsopiano in salita molto impegnativo. Consiglio di tenere un pò di fieno in cascina per questa parte, che mieterà parecchie "vittime".
comincia qui:
https://www.google.it/maps/preview/@45. ... mZgW0w!2e0
e finisce qui:
https://www.google.it/maps/preview/@45. ... ej4Kqg!2e0
dopo questo punto è abbastanza scorrevole fino al traguardo.
PB 10K 37'52" 21/09/2013 CORRINCESANO B.N.
PB 21K 1h23'05" 20/10/2013 12° MARATONINA CREMONA
PB 42K 2H56'18" 08/12/2013 IV MARATÓN CIUDAD DE MÁLAGA
MirkMi
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Re: Mezza nel Parco Adda - Cornate d'Adda (MB) - 26/01/2014

Messaggio da MirkMi »

si mi pare sia un falsopiano abbastanza lungo che arriva nel finale e dopo aver fatto la salita più impegnativa. ma anche lo sterrato potrebbe far perdere del tempo.
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rennino
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Re: Mezza nel Parco Adda - Cornate d'Adda (MB) - 26/01/2014

Messaggio da rennino »

144...A DOMANI!!
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Mezza nel Parco Adda - Cornate d'Adda (MB) - 26/01/2014

Messaggio da MarcelloS. »

In bocca al lupo ai nostri cornutesi d'adda! :mrgreen: :rambo: :beer: :thumleft:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:113 (2 ritiri)

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