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Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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teomazz
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
Auguri! Se lo incrocio, glieli farò dal vivo.... Speriamo porti la torta, per tutti!!! 
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Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti
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tomaszrunning
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
@ Almandelli
Mi sa che corriamo per la solita società http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=21&t=5242
... e Luca anche!
@tutti
amici, il meteo sarà buono. http://www.ilmeteo.it/meteo/Santa%20Margherita%20Ligure
sicuramente per 10K la visibilità è ottima
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daniloge
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
E chi sei Attilio Monetti??tomaszrunning ha scritto:curiosità gossip
un podista con il pettorale 1357 compierà 44 anni precisamente durante la gara!
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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almandelli
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
@tomaszrunning: assolutamente si, Happy Runner pure io! e ho pure tirato dentro altri due amici, che tra poco inizieranno a partecipare a qualche gara pure loro. Tra l'altro ho pure rifiutato adesione ai Red Snakes Milano perchè mi scocciava lasciarli soli dopo che avevo tanto insistito... 
E forse coinvolgo pure la moglie, che per ora da singola partecipa alla Portofino Run, il sabato pomeriggio (arriviamo sabato mattina)
E forse coinvolgo pure la moglie, che per ora da singola partecipa alla Portofino Run, il sabato pomeriggio (arriviamo sabato mattina)
La migliore preparazione per domani è fare il tuo meglio oggi (H. Jackson Brown Jr)
http://www.strava.com/athletes/4260305
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daniloge
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
non che mi fidi delle previsioni del tempo, ma anche se non bellissimo, per domenica non danno nè il diluvio
nè la glaciazione (ieri qui era bellissimo, oggi .... lasciamo perdere).
@almandelli
scusa l'ot, ma che cosa è un progressivo all'inglese?
nè la glaciazione (ieri qui era bellissimo, oggi .... lasciamo perdere).
@almandelli
scusa l'ot, ma che cosa è un progressivo all'inglese?
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Il Manu
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
Si sta avvicinando il giorno fatidico, Teo facciamo tutti il tifo per te!
Danilo, che previsioni di tempo hai per questa gara?
Danilo, che previsioni di tempo hai per questa gara?
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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teomazz
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
Grazie mille Manu... speriamo bene... il polpaccio sembra meglio.... il tendine d'achille mi dà fastidio.... l'umore è così così....
spero di non aver particolari disturbi in questi giorni (venerdì, meteo permettendo, vorrei farmi l'ultima uscita tranquilla per sciogliermi un po' e vedere come sto), in ogni modo cercherò di dare il massimo....
PS ieri il mio collega che la farà pure lui mi ha detto: "dai che sono pronto a scrivere nero su bianco che stai sotto 1h50m"... io credo di star sopra a quel tempo (se sto bene) di almeno 10 minuti... vediamo domenica....
spero di non aver particolari disturbi in questi giorni (venerdì, meteo permettendo, vorrei farmi l'ultima uscita tranquilla per sciogliermi un po' e vedere come sto), in ogni modo cercherò di dare il massimo....
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un_podista
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
Ma per la cena di sabato sera si è deciso qualcosa?
Se vengo, vedo in quanti siamo e potremmo anche aggregarci.
Per sabato pomeriggio qualcuno vuol farci compagnia nella non competitiva?
Passo ben sopra ai 6'/km. Spero di riuscire a far mantenere alla mia amica i 6'30".
Se vengo, vedo in quanti siamo e potremmo anche aggregarci.
Per sabato pomeriggio qualcuno vuol farci compagnia nella non competitiva?
Passo ben sopra ai 6'/km. Spero di riuscire a far mantenere alla mia amica i 6'30".
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teomazz
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
Io per la cena del sabato sera non sono sicuro di esserci... più che altro non ho ancora capito se verranno degli amici (che hanno casa a Rapallo).. se vengono, siamo precettati... altrimenti io, moglie e bimba potremmo esserci!
Domanda: visto che il posto se non ho capito male è una focacceria-pizzeria, sapete se fanno anche altro? tipo un piatto di pasta? mia figlia per ora non mangia la pizza... e spero che crescendo cambi i gusti, se no mi tocca diseredarla!!!
Domanda: visto che il posto se non ho capito male è una focacceria-pizzeria, sapete se fanno anche altro? tipo un piatto di pasta? mia figlia per ora non mangia la pizza... e spero che crescendo cambi i gusti, se no mi tocca diseredarla!!!
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almandelli
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
@daniloge: il progressivo all'inglese non esiste

ero partito per fare il classico progressivo 532 (CL5, CM3, CV2) ma a me non piace quel modulo, troppo difensivo, quindi sono passato incorsa al classico 442 (CL4, CM4, CV2)
(se sei appassionato di calcio capisci a cosa mi riferisco ^___^ )
appena ho tempo do una guardata alle tue uscite, da una rapida sbirciata ho visto cose interessanti
ero partito per fare il classico progressivo 532 (CL5, CM3, CV2) ma a me non piace quel modulo, troppo difensivo, quindi sono passato incorsa al classico 442 (CL4, CM4, CV2)
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