Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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waylander72
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
Sono d'accordo sul fatto che in una gara più lineare (dal punto di vista altimetrico) ci siano un paio di minuti in meno
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runmarco
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
Complimenti a tutti
bellissimi resoconti
Barbara
grandi scatti

Barbara
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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juanni
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
Bel resoconto Teo
hai trasmesso benissimo le tue emozioni

hai trasmesso benissimo le tue emozioni
Ciao, "IL BOTTIGLIARO", non ti dimenticherò mai. BUONI SOGNI.
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daniloge
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
e ci credo che ti piace pensarlo .....waylander72 ha scritto:Sono d'accordo sul fatto che in una gara più lineare (dal punto di vista altimetrico) ci siano un paio di minuti in meno
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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waylander72
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
.. sgamato ..
.. chissa come mai .. 
la seconda salita di portofino era decisamente una taglia gambe di prima categoria.. comunque mi ci sono voluti 3 Km per digerirla ..
la seconda salita di portofino era decisamente una taglia gambe di prima categoria.. comunque mi ci sono voluti 3 Km per digerirla ..
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titti74
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
Bravi tutti!!!!
Bravo Teomazz!!! Tu sì che hai avuto una pacer di livello!!!
non come il mio, che al debutto mi ha abbandonato al 18 km...
( VERO MAD SHARK????) 
Bravo Teomazz!!! Tu sì che hai avuto una pacer di livello!!!
non come il mio, che al debutto mi ha abbandonato al 18 km...
Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come
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almandelli
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
ma a voi quanto risulta di D+?
o mi è impazzito il Garmin oppure c'era un bel dislivello totale
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La migliore preparazione per domani è fare il tuo meglio oggi (H. Jackson Brown Jr)
http://www.strava.com/athletes/4260305
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teomazz
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
il mio dice: Aumento di quota: 333 m - Perdita di quota: 331 m (e le stesse tue quote min e max)... e mi sembra che abbiamo fatto lo stesso percorso 
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti
http://connect.garmin.com/profile/teomazz
viewtopic.php?t=42357
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waylander72
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
Il mio 322 m di dislivello
Inviato dal mio GT-I9195 utilizzando Tapatalk
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Non è la vittoria che conta ma la tenacia e il coraggio con i quali abbiamo lottato
Master in scienze dell'autoindulgenza conseguito presso l'università di Paperopoli
Supporta, incoraggia e ammira chi cerca di migliorarsi
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un_podista
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
Gli anni scorsi, con lo stesso percorso, mi sembra di ricordare un dislivello di 200 metri e già mi sembravano tanti quelli.
Se ci pensate bene, salvo la salita da Portofino c'è giusto un po' di saliscendi.
La salita da Portofino sarà una ventina di metri di dislivello? Moltiplicate per 2, aggiungete il resto ma arrivare oltre 300 metri è dura.
Se ci pensate bene, salvo la salita da Portofino c'è giusto un po' di saliscendi.
La salita da Portofino sarà una ventina di metri di dislivello? Moltiplicate per 2, aggiungete il resto ma arrivare oltre 300 metri è dura.
