Maratona di Napoli 16/02/2014
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Foia
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Re: Maratona di Napoli 16/02/2014
Brava Franciiii

-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --
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StePo8
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Re: Maratona di Napoli 16/02/2014
Grande Frà....
Grazie a Marcello per gli allenamenti ?1?

... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher

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Foia
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Re: Maratona di Napoli 16/02/2014
E poi, se vogliamo dirla tutta, MarcelloS è stato proprio un manigoldo a non accompagnare Lilli nella sua prima maratona 
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follisal
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Re: Maratona di Napoli 16/02/2014
bel racconto lilligas , complimenti 
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Doriano
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Re: Maratona di Napoli 16/02/2014
bravissima lilli, davvero.
ricordo ancora i nostri primissimi post qui sul forum, quando entrambi eravamo novellini alle prese con le prime corse (e tu non ancora "maritata" ..
)
beh, ora sei maratoneta anche tu e con un tempo veramente stratosferico...brava! applausi!
ricordo ancora i nostri primissimi post qui sul forum, quando entrambi eravamo novellini alle prese con le prime corse (e tu non ancora "maritata" ..
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PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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MarcelloS.
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Re: Maratona di Napoli 16/02/2014
Lilli
corre più tranquilla da sola. Ormai è una cosa accertata...
Non aveva bisogno dello scudiero.... anzi nel caso mi sa che ieri l'avrei quasi rallentata nel finale!

Bravissima negli allenamenti, ha raccolto i frutti di quattro mesi interpretati alla perfezione!

Non aveva bisogno dello scudiero.... anzi nel caso mi sa che ieri l'avrei quasi rallentata nel finale!
Bravissima negli allenamenti, ha raccolto i frutti di quattro mesi interpretati alla perfezione!
PB:
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12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
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StePo8
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Re: Maratona di Napoli 16/02/2014
Bravo Podistica !!!!
vedo che i tuoi consigli online sono serviti alla Frà
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Ervin
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Re: Maratona di Napoli 16/02/2014
@ MarcelloS., non so se ricordi questo aneddoto, quando ti ho affiancato nella discesa di via Medina, ti ho salutato con una pacca sulla spalla, non sarà stata forse un tantino troppo vigorosa?

Birraiolo trappista!
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MarcelloS.
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Re: Maratona di Napoli 16/02/2014
Certo che mi ricordo... ma allora dovevi darmela più forte così avevo una spinta fino all'arrivo!
Intanto all'arrivo festeggio ... o faccio finta?

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espresso832
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Re: Maratona di Napoli 16/02/2014
Chapeau, @Lilligas...straordinaria!
Peccato che fra un paio di anni ti toccherà aspettare Marcello all'arrivo! !!
Scherzi a parte, congratulazioni anche al tuo personal coach...
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Peccato che fra un paio di anni ti toccherà aspettare Marcello all'arrivo! !!
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"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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