Fartleko ha scritto:OttimoDharmazen ha scritto:oggi lungo 33 km
Help da divano a maratona di Treviso!
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Dharmazen
Re: Help da divano a maratona di Treviso!
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LaMaury
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Re: Help da divano a maratona di Treviso!
Dharmazen e si soppravvive??? 
E' una buona notizia
Grandissimo
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Inizio a correre febbraio 2013
10 km : 57'21" (17/04/14 Allenamento)
21 km :2.05'.49" (04/05/14 Piacenza)
29 km :3.17'.44" (23/02/14 Soragna)
42 km :4.56'.57" (23/03/14 ROMA!)
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LaMaury
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Re: Help da divano a maratona di Treviso!
Forza dharmazen!!! Ci sei quasi!! In bocca al lupo.Grinta,determinazione e andrà alla grande!
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Dharmazen
Re: Help da divano a maratona di Treviso!
grazieeee sono prontoLaMaury ha scritto:Forza dharmazen!!! Ci sei quasi!! In bocca al lupo.Grinta,determinazione e andrà alla grande!
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Fartleko
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Re: Help da divano a maratona di Treviso!
In bocca al lupo... Ormai ci siamo 
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"The only way to define your limits is by going beyond them." - Arthur Clarke
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aroldo74
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Re: Help da divano a maratona di Treviso!
Dai che domani sarà un gran giorno. Mi raccomando..... non mollare eh? 
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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juanni
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Re: Help da divano a maratona di Treviso!
in bocca al lupo
Ciao, "IL BOTTIGLIARO", non ti dimenticherò mai. BUONI SOGNI.
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LaMaury
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Re: Help da divano a maratona di Treviso!
Allora??? Aspettiamo notizie!!!! 
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29 km :3.17'.44" (23/02/14 Soragna)
42 km :4.56'.57" (23/03/14 ROMA!)
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Dharmazen
Re: Help da divano a maratona di Treviso!
fatta real time 4:52:12 sono felicissimo volevo stare sotto le 5 ore e ci sono riuscito sto bene non sono assolutamente distrutto ... come nella vita anche per fare una maratona si devono prendere le misure, mi sono allenato in base alle mie capacità facendo i lunghi previsti, ho trovato il ritmo in allenamento e poi l ho mantenuto fino alla fine durante tutta la maratona, mi sono alimentato prima e durante nel giusto modo e ho pure trovato il compagno giusto con il mio ritmo per correla insieme, non ho fatto un centimetro a piedi ho corso dall inizio alla fine senza fermarmi mai,... corro da giugno passando dal divano alla corsa, ho 50 anni pochi km sulle gambe, sono stata sconsigliato da molti puristi della maratona dal farla ... ora invece mi sento un MARATONETA tanto quanto il primo arrivato
Ultima modifica di Dharmazen il 2 mar 2014, 22:30, modificato 1 volta in totale.