corsamatta ha scritto:oggi test di 10 km in previsione della gara ! Ora si aumenta il kmetraggio e ci si allena in modo piu' scientifico
Bravissima corsamatta!!!
Io sono terribilmente indecisa: da una parte vorrei tentarmi i 12 Km, ma dall'altra so che non devo fare imprudenze vista la mia poca esperienza e preparazione. Magari ci fosse stata una settimana in più...
Vabbè, anche i 4 Km per me sono un grande divertimento e soddisfazione! Se solo ripenso a com'ero a novembre...
@zarabeth : io li farò alla velocità della lumaca...ma spero di farli . Tu potresti provare a farne solo un pezzo, se non te la senti di farla tutta
@ Ing: son qui nascosta , ma vi seguo sempre ...e spero di riuscire a fare questa gara
"So close no matter how far
Couldn't be much more from the heart
Forever trust in who we are
And nothing else matters"
zarabeth ha scritto:
Io sono terribilmente indecisa: da una parte vorrei tentarmi i 12 Km, ma dall'altra so che non devo fare imprudenze vista la mia poca esperienza e preparazione. Magari ci fosse stata una settimana in più...
Vabbè, anche i 4 Km per me sono un grande divertimento e soddisfazione! Se solo ripenso a com'ero a novembre...
Io non mi farei tanti problemi, prendila con lo spirto giusto, provarci non costà nulla, hai già fatto 10km se quel giorno gira bene OK altrimenti pazienza, ci saranno altre occasioni
E' così che intendo provare a finire la mezza di Assemini (stesso giorno), è la mia prima gara, mi basta arrivare e possibilmente entro il tempo limite..se ci riesco ne sarò orgoglioso altrimenti pazienza... avrò più stimoli per ritentare
Ciao
@corsamatta: tu lumaca ...io tartaruga... l'mportante è divertirsi
..non puoi cogliere un fiore senza turbare una stella.
..le stelle sono i satelliti di Dio..
Anthor grazie dell'incoraggiamento e del suggerimento! Sono sicura che alla mezza di Assemini attraverserai il traguardo volando!
Cara corsamatta, guarda che io ti sto mandando avanti per aprirmi la strada, perciò hai il dovere di finire la gara per me!
Scherzi a parte leggendo i tuoi progressi in allenamento non ho dubbi che ce la farai benone!
Comunque a lumaca e tartaruga mi aggiungo io come bradipo per completare il trio che ama divertirsi correndo!
zarabeth ha scritto:Cara corsamatta, guarda che io ti sto mandando avanti per aprirmi la strada, perciò hai il dovere di finire la gara per me!
Scherzi a parte leggendo i tuoi progressi in allenamento non ho dubbi che ce la farai benone!
ehm ehm..... ho letto che : Il tempo massimo per la gara competitiva é fissato in 80 minuti
Ma allora ditelo chiaro che non volete lumachine
Piccola polemica:
Il percorso scelto e condiviso dagli Enti autorizzanti permette di valorizzare gli spazi del territorio urbano della città di Cagliari e sensibilizzare i cittadini ad un corretto utilizzo di questi luoghi per esercitare il diritto alla pratica dell’attività motoria all’aria aperta.
Una manifestazione aperta a tutti gli amanti della corsa , mette dei tempi così ristretti per tagliare fuori la massa? E vero che c'è la non competitiva ....ma 4 km
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! Ora si aumenta il kmetraggio e ci si allena in modo piu' scientifico
Se solo ripenso a com'ero a novembre...
Donatore
. Tu potresti provare a farne solo un pezzo, se non te la senti di farla tutta 
, ma vi seguo sempre ...e spero di riuscire a fare questa gara 
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ho letto che :
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"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
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