Quale gara oggi? 2014

[Panormitanus]

Stamattina mezza maratona della Concordia ad Agrigento. Una mezza difficilissima con 6 km in pianura, 4.5 km in forte salita (qualche tratto anche al 10%) verso la zona archeologica della Valle dei Templi, giro di boa sotto il tempio e giù in discesa verso il mare. Poi ultimi 6 km nuovamente in piano.

Affronto la gara senza una preparazione specifica dovendo correre a Roma tra 2 settimane.
Eppure faccio una grandissima gara (per il mio standard) arrivando a soii 27 secondi dal PB... 1h34'58" di real time

[zaffa]

Oggi bella non competitiva in quel di Annone Veneto in compagnia di Michele gazzella e un altro amico.
Graditissima sorpresa alla fine l'incontro con Giulia Ladydarkdark, sempre più bella e in ottima forma

Buona l'organizzazione e belli i 3 percorsi da 5, 10, e 20 km immersi nel verde della campagna. Ristoro finale con pasta e fagioli
Io ho scelto quello da 20 anche se alla fine erano un po meno di 17 e dovendo farne 24 alla fine ho rifatto qualche km della parte finale finendo con 25,55 a 4'23"
Grazie a Michele per il passaggio in macchina

[mastrolore]

Oggi ricominciava il Corripuglia FIDAL 2014....22 gare in giro per tutta la Puglia.
Prima tappa a Faggiano (TA) su 9,3km. Nonostante l'ultimo periodo sia stato un pò travagliato e soprattutto avessi nelle gambe solo un 6x1km a 3'45" come unico allenamento di qualità negli ultimi 3 mesi....ottime sensazioni. Chiusa la gara con il crono di 36'30" quindi a 3'55" circa di media. L'anno scorso per fare questi tempi dovevo soffrire...invece oggi li ho fatti in piena tranquillità e senza affanni. Peccato solo per il vento forte contro negli ultimi 2km...

[aroldo74]

Complimenti a Panormitanus. Farai una Maratona strepitosa

Ottimo anche Mastrolore.... Comunque a PaVma ti battiamo Il circuito provinciale comprende 26 gare.....

[Pigreco80]

Oggi maratona di Brescia in 4h e 28min... Un tempo pessimo comunque mi sono divertito.

[Romana40]

oggi mezza maratona di Montornès del Vallès (bcn) . Profilo abbastanza complicato (e per complicarmi la vita ieri sono stata ad un allenamento con circuito di squat,per fortuna senza carico, salti a rana e varie amenità.
Stamattina mi sono svegliata con la sensazione di aver dormito sul materasso di un fachiro.
Sensazione che non mi ha abbandonato per tutta la gara e che mi ha impedito di sprintare gli ultimi km anche se erano in discesa

Tonta io, a fare quell'allenamento ieri ....

Alla fine 1h33'51" ma senza i dolori ai glutei avrei potuto scendere sotto l'1h33' . Speravo di arrivare almeno fra le prime 10 ma alla fine 12ª

[mastrolore]

Ciao aroldo
Guarda, già 22 gare sono un massacro se uno vuole farle tutte...non ti invidio

[aroldo74]

Noooo una o due le salto. Delle altre ne tiro una su 2 e le restanti passano come allenamenti di qualità.
Poi c'é gente che se le fa tutte tirando al max, poi aggiunge 2 o 3 mezze, i cross in inverno, le gare in pista 3-5000 in primavera, qualche trail, tapasciate varie e poi magari ci butta sopra pure una maratona a stagione arrivando anche a 50 gare all'anno.....

Complimenti @Romana40, e meno male che non ti sentivi a posto.

@Pigreco
L'importante é divertirsi.... altrimenti chi ce lo fa fare a faticare?

Il tempo secondo me é irrilevante.
Hai corso 42 km. Ma anche se la gara fosse stata da 10km quanta gente conosci tra amici, vicini, parenti che riuscirebbero a fare di corsa almeno 2 km?
Siamo già vincitori solo perché corriamo.

[kimmino]

ciao,non so da dove cominciare,inizierei dal nome della gara:lago maggiore hm.partenza all'alba col pulman della societa' con moglie e bimbo al seguito come tifosi personali!!!arriviamo a verbania alle 9:30 quindi scarpinata di 10 minuti fino alla zona dove si ritira il tutto,code super ma nessun problema.alle 10:30 foto di gruppo e via in gabbia,finalmente il sole!!! canotta e occhiali scuri e niente riscaldamento............. (da non rifare)alle 11 si parte!!1sono subito dietro a quelli forti diciamo a 15 metri dall' arco,stavolta non voglio rimanere intrappolato dietro!corro con 2 compagni di squadra per stare sotto le 1:45:00 quindi ci diciamo di correre poco sotto i 5'/km e con la foga della partenza se ne vanno i primi due a 4'30"........allora visto che l'obbiettivo e' di non morire per strada mi dico:corri sciolto e sbattitene del tempo.cosi' faccio ma non so come i km passano e resto sempre li con scarti al km davvero minimi.anche durante le salite,invero mai dure,tengo una respirazione regolare anche se impegnata e la gamba per fortuna gira bene(per i miei standard)passaggio al km 10 in 45:25 con la sensazione di avere corso relativamente facile.inizio a pensare di potere andare piu forte di quanto preventivato.la seconda meta' di gara diciamo e' stata un po piu sofferta ma comunque non sono crollato,ho fisiologicamente rallentato di un po il passo di circa 10" al km per arrivare in fondo bene e soprattutto vivo e vegeto.tempo finale 1:38:12,ho abbassato il mio pb di 9 minuti e 30 secondi,tempo registrato a dicembre!!!sono arrivato in fondo senza crampi e con le gambe sane.avrei potuto sicuramente togliere ancora qualcosa ma sono cosi felice ,sotto l'arco quando ho visto il tempo mi veniva da piangere,anche se riconosco che di per se e' davvero poca cosa,ma e' stata la sorpresa in se stessa a commuovermi.passato il momento harmony mi dirigo ai rifornimenti e mi divoro banane e altre amenita' caloriche poi ritiro borsa e qui c'e' l'intoppo,non si trova.........alla fine dopo 1 ora la trovano(mannaggiacchivemmurt!!!!)e intanto il traghetto se n'e' andato da un pezzo.....arrivo poi a verbania per un bel pomeriggio con moglie e figlio e amici!!!!!grande domenica di corsa e amicizia,magari ad averne sempre cosi!!

[tomaszrunning]

Complimenti!
Che bel salto tra i PB!