Andare a correre appena svegli

[mb70]

A dopo scendo per le temibili 3x3

[sammy1987]

Buongiorno...eccomi in piedi...10 minuti e dovrei essere pronta! Buone corse!

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[Bussino71]

Buongiorno tutti voi, che vi alzate alle 4 per andare a correre, io solitamente alle 5 sono in piedi di routine, ma mooolto raramente vado a correre così presto 3 solo perché mi serve per gare particolari. ....

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[mb70]

Tornato. Allenamento non riuscito ma lo avevo messo in conto. Mai fatto seriamente ripetute e' solo l'inizio :evil:

[prumiao]

Buongiorno! Stamani non sono dei vostri, ho deciso di prendermi tutto il giorno di riposo a letto dato che ho preso una botta di freddo l'altro ieri pomeriggio e ieri son iniziati i sintomi di raffreddore e tosse e vorrei evitarmela almeno a primavera la mia classica tosse di stagione Penso di recuperare comunque domani, perché se anche mi venisse la tosse quando corro non tossisco

[teomazz]

@prumiao: in questi giorni ci sono più raffreddati che in pieno inverno! Ne so qualcosa pure io.... Riposate e state coperte che male non fa!
@mb70: ti capisco, ma l'importante è provarci e correre... Le ripetute che non vengono sono la mia specialità!
Dai dai, che ti frega! Mica siamo macchine!
@buongiorno bussino!
brava sammy!
Un saluto a fartleko che sarà al 20esimo km e non se ne accorge nemmeno!
Ciao


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[mb70]

@teomazz, e'questione di allenamento. Ci riusciremo con un po' di costanza.
@prumiao recupera questa e' la stagione delle raffredate.
@sammy brava!
Saluto tutti i @mattinieri. Buona giornata!

[sammy1987]

@mb70...già solo nominare le ripetute, a me vengono i brividi...quindi complimenti a chi si cimenta! Stamattina, piuttosto freddino ma le gambe giravano a mille e tornando indietro ho addirittura forzato un po'!

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[burton80]

L'insonnia continua a sfidarmi ed io rispondo uscendo a correre..che freddo però questa mattina!!! Fatti 12km in progressione


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[Fartleko]

@Teo: Buongiorno. Bellissimo allenamento ieri sera. BRAVISSIMO!
@:mb70: Le rip la mattina non sono semplice quindi FORZA!
@sammy1987: Bravissima
@burton80: Gran PROG
@prumiao: Forza riprenditi!
@Vangogh & Bussino71 : Buondì.

Per me 16km FP.