Corretta alimentazione VS mensa aziendale

[ciromi]

Hai certamente ragione però ti assicuro che l'olio delle olive di mia nonna merita anche se è un cucchiaino in un etto di pasta

[RiccardoS]

Hai certamente ragione però ti assicuro che l'olio delle olive di mia nonna merita anche se è un cucchiaino in un etto di pasta

in tal caso w la nonna!

[F.Pessoa]

Ciao, vi porto la mia esperienza.Sono stato per circa sette mesi accasermato con colazione e pranzo obbligatori (e cena quasi). In quel periodo ho cominciato a correre (ed a fare attenzione a ciò che mangiavo).A colazione prendevo uno Yogurt (non avevano quello.magro purtroppo) con qualche fetta biscottata e marmellata.A metà mattinata ( e metà pomeriggio)recuperavo un frutto dalla mensa.Per pranzo mi orientavo sul riso in bianco o pasta in bianco arricchiti da una scatoletta di tonno al naturale (comprata) ed insalata.La cena non era obbligatoria ma gli orari ed il clima facevano in modo di complicare le uscite quindi solito minestrone/brodino ed affettati o petto di pollo.Tutto senza pane.I fine settimana li passavo a casa con l'ovvia possibilità di poter mangiare tutto (con moderazione).In sette mesi ho perso un bel pò di kg e sono arrivato ai 10k sotto l'ora senza svenimenti.

[marcominuti]

Grazie per la testimonianza. Comunque mi pare che la tua alimentazione sia davvero ottima!


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