Dolore alla tibia dopo mezza

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

Moderatori: filattiera, grantuking, Hystrix, HappyFra

Avatar utente
mototeto
Guru
Messaggi: 2657
Iscritto il: 2 feb 2011, 17:11
Località: Merlengo (dove fanno la Sagra del Riso)

Re: Dolore alla tibia dopo mezza

Messaggio da mototeto »

...a me è capitato anni fa perchè avevo stretto troppo i lacci delle scarpe, riposo e riposo ! :thumleft:
Pazienza giovane Padawan, una potente alleata essa e' !
Immagine
...fatta la DXT...è tutta discesa :smoked:
Top
Avatar utente
Sigma
Maratoneta
Messaggi: 330
Iscritto il: 18 feb 2013, 19:31
Località: Torino

Re: Dolore alla tibia dopo mezza

Messaggio da Sigma »

Stai attento anche a come appoggi i piedi


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
PB 10k: 41'23'' (Una Corsa da Re - Venaria Reale (TO) - 18.10.2015)
Top
Avatar utente
simoc7
Ultramaratoneta
Messaggi: 1953
Iscritto il: 21 apr 2014, 11:31
Località: Spinetoli (AP)

Re: R: Dolore alla tibia dopo mezza

Messaggio da simoc7 »

[quote="Sigma"]

Penso di correre bene... Appoggio prima la pianta e poi il tallone, ho una corsa dritta e lineare... Insomma sembro un po' quelli degli spot :P

Inviato dal mio ST25i con Tapatalk 2
Ultima modifica di maumau1 il 25 apr 2014, 9:43, modificato 1 volta in totale.
Motivazione: Quote non necessario!
Top
Avatar utente
Sigma
Maratoneta
Messaggi: 330
Iscritto il: 18 feb 2013, 19:31
Località: Torino

Re: Dolore alla tibia dopo mezza

Messaggio da Sigma »

[quote="simoc7"]

Credo volessi dire il contrario, altrimenti saresti un gambero! :)



Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Ultima modifica di maumau1 il 25 apr 2014, 9:44, modificato 1 volta in totale.
Motivazione: Non è necessario citare il messaggio appena precedente! Usare @ seguita dal nick a cui vi rivolgete!
PB 10k: 41'23'' (Una Corsa da Re - Venaria Reale (TO) - 18.10.2015)
Top
Avatar utente
simoc7
Ultramaratoneta
Messaggi: 1953
Iscritto il: 21 apr 2014, 11:31
Località: Spinetoli (AP)

Re: Dolore alla tibia dopo mezza

Messaggio da simoc7 »

[quote="Sigma"][quote="simoc7"]


Ahahah si si volevo dire il contrario
Ultima modifica di maumau1 il 25 apr 2014, 9:45, modificato 1 volta in totale.
Motivazione: Quote non necessari!
Top
Avatar utente
simoc7
Ultramaratoneta
Messaggi: 1953
Iscritto il: 21 apr 2014, 11:31
Località: Spinetoli (AP)

Re: R: Dolore alla tibia dopo mezza

Messaggio da simoc7 »

Oggi ho provato una corsa tranquilla di 6 km... L'ultimo ho fatto un po' di allungamenti ed ho provato un pizzico lo stesso dolore... Aspetto un altro po' per spingere...

Inviato dal mio ST25i con Tapatalk 2
Top
Avatar utente
Sigma
Maratoneta
Messaggi: 330
Iscritto il: 18 feb 2013, 19:31
Località: Torino

Re: Dolore alla tibia dopo mezza

Messaggio da Sigma »

Se durante la corsa non hai avvertito fastidio, sei già sulla strada del recupero! Come già detto, ti consiglio di andarci molto cauto ;)


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
PB 10k: 41'23'' (Una Corsa da Re - Venaria Reale (TO) - 18.10.2015)
Top
Avatar utente
simoc7
Ultramaratoneta
Messaggi: 1953
Iscritto il: 21 apr 2014, 11:31
Località: Spinetoli (AP)

Re: R: Dolore alla tibia dopo mezza

Messaggio da simoc7 »

Sisi ora corro tranquillo per un po'..

Inviato dal mio ST25i con Tapatalk 2
Top
Avatar utente
maumau1
Top Runner
Messaggi: 8467
Iscritto il: 12 set 2009, 22:05
Località: Roma (proveniente da Martano - Le)

Re: Dolore alla tibia dopo mezza

Messaggio da maumau1 »

Sposto in Infortuni e attenzione a citare i messaggi precedenti!
Maurizio
Top
Avatar utente
simoc7
Ultramaratoneta
Messaggi: 1953
Iscritto il: 21 apr 2014, 11:31
Località: Spinetoli (AP)

Re: R: Dolore alla tibia dopo mezza

Messaggio da simoc7 »

Ok grazie...

Oggi buone sensazioni..

Inviato dal mio ST25i con Tapatalk 2
Ultima modifica di maumau1 il 25 apr 2014, 14:57, modificato 1 volta in totale.
Motivazione: i messaggi appena precedenti non vanno citati!!!
Top

Torna a “Infortuni e Terapie”