CARIPARMA RUNNING - 10 - 21 - 30 Km - 14/09/2014

Appuntamenti, esperienze, domande sulla mezza maratona

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
piccio Utente donatore Donatore
Guru
Messaggi: 3555
Iscritto il: 7 feb 2012, 22:49
Località: Modena

Re: CARIPARMA RUNNING - 10 - 21 - 30 Km - 14/09/2014

Messaggio da piccio »

Facciamo la minigonna da running!!!

Inviato dalla mia tigella spaziale
Corsa: 11 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi

PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
Bisu
Maratoneta
Messaggi: 485
Iscritto il: 1 gen 2014, 15:34
Località: Malnate

Re: CARIPARMA RUNNING - 10 - 21 - 30 Km - 14/09/2014

Messaggio da Bisu »

Ciao ragazzi! Com'è il percorso?? Pianeggiante??
PB 10 km 38'28"
PB Half marathon 1h24'56"
PB Marathon 3h18'20"
Trail 35km 2600d+ 5h02'', Trail 35km 1600d+ 4h32'
Avatar utente
aroldo74
Top Runner
Messaggi: 12115
Iscritto il: 7 giu 2011, 2:02
Località: Parma

Re: CARIPARMA RUNNING - 10 - 21 - 30 Km - 14/09/2014

Messaggio da aroldo74 »

Tranqìlllo.... Una tavola.... a parte qualche strappetto dei ponti, lo sterrato del del parco, il pavè del centro e le curve a gomito.... :mrgreen:
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
Bisu
Maratoneta
Messaggi: 485
Iscritto il: 1 gen 2014, 15:34
Località: Malnate

Re: CARIPARMA RUNNING - 10 - 21 - 30 Km - 14/09/2014

Messaggio da Bisu »

:shock: :shock:
Vero?????
PB 10 km 38'28"
PB Half marathon 1h24'56"
PB Marathon 3h18'20"
Trail 35km 2600d+ 5h02'', Trail 35km 1600d+ 4h32'
alekos64
Guru
Messaggi: 2010
Iscritto il: 22 ago 2012, 17:07

Re: CARIPARMA RUNNING - 10 - 21 - 30 Km - 14/09/2014

Messaggio da alekos64 »

@bisu
in effetti il percorso è piatto ( ricordo che è un anello di 10,5 km da ripetere a secondo della gara "desiderata") ma abbastanza "nervoso", ricco di cambi di direzione, poi c'è il tratto nel Parco che è sterrato o strada bianca...insomma, niente di particolarmente impegnativo, ma ce ne sono di più scorrevoli!!
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
Avatar utente
MadSeason
Top Runner
Messaggi: 13462
Iscritto il: 7 mag 2012, 10:52
Località: Busto Arsizio

Re: CARIPARMA RUNNING - 10 - 21 - 30 Km - 14/09/2014

Messaggio da MadSeason »

Io non lo definirei così complesso il percorso.
Aggiungo anche partenza ampia e scorrevole.
L'unico leggero"ostacolo" è lo sterrato, se uno lo soffre.
Il resto è nella norma.
Bisu
Maratoneta
Messaggi: 485
Iscritto il: 1 gen 2014, 15:34
Località: Malnate

Re: CARIPARMA RUNNING - 10 - 21 - 30 Km - 14/09/2014

Messaggio da Bisu »

Grazie ragazzi! Quanti km di sterrato sono??
Mi ispira però....deve essere un percorso divertente, mai noioso
PB 10 km 38'28"
PB Half marathon 1h24'56"
PB Marathon 3h18'20"
Trail 35km 2600d+ 5h02'', Trail 35km 1600d+ 4h32'
Avatar utente
MadSeason
Top Runner
Messaggi: 13462
Iscritto il: 7 mag 2012, 10:52
Località: Busto Arsizio

Re: CARIPARMA RUNNING - 10 - 21 - 30 Km - 14/09/2014

Messaggio da MadSeason »

Il pezzo del parco ducale... a memoria credo sia 1.5Km
Bisu
Maratoneta
Messaggi: 485
Iscritto il: 1 gen 2014, 15:34
Località: Malnate

Re: CARIPARMA RUNNING - 10 - 21 - 30 Km - 14/09/2014

Messaggio da Bisu »

Be allora non ha insidie. La metto in agenda come la prima della stagione autunnale!
PB 10 km 38'28"
PB Half marathon 1h24'56"
PB Marathon 3h18'20"
Trail 35km 2600d+ 5h02'', Trail 35km 1600d+ 4h32'
Avatar utente
aroldo74
Top Runner
Messaggi: 12115
Iscritto il: 7 giu 2011, 2:02
Località: Parma

Re: CARIPARMA RUNNING - 10 - 21 - 30 Km - 14/09/2014

Messaggio da aroldo74 »

Tranquillo. ci puoi fare il personale. é veloce e se non c'é caldo si vola.
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......

Torna a “Mezza Maratona”