allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]

[Yole94]

Eccomi di ritorno vittoriosa !
Tempo 4.54 ..
Tirocinio superato ora devo fare un quiz finale e aspettare la graduatoria!
Sono troppo felice! Grazie a tutti per avermi su-e-sopportato

[ChippZ]

Grandissima!!! Complimenti!!
Ora però non mollare la corsa eh!!

[Running_Wild]

yole

[gianmarcocordella]

Grande
Che posizione hai fatto nella tua batteria?

[ciccio1968]

e andiamoooooooooooooooooooooooooooooo
vedi che ci avevo raggione...e come me anche tutti gli altri ( tranne gianmarcocordella ahahahahaah)
adesso però non perdere il passo e continua a correre...anche senza obbiettivi, ma corri!!!!

[gianmarcocordella]

Ok avevi ragione

[Yole94]

Nella mia batteria son arrivata terza al km..e prima ai 100 mt
Certo ragazzi DEVO continuare a correre, e con un nuovo obiettivo: andare sotto i 4.40 per settembre! Ce la faró? Sono aperte le iscrizioni per una nuova scommessa ahahhaha
Gianmarco ti perdono dai, nemmeno io credevo di potercela fare! Mi son uscite le lacrime per la gioia quando son arrivata al traguardo!
ora però dovrò prendermi una micro pausa per studiare perché mi manca solo l'ultimo step per superare il concorso

[ChippZ]

Una micro pausa completa? Dovresti comunque cercare di fare qualcosa lo stesso, anche una mezz'oretta al giorno, per non perdere. Ad ogni modo vedrai che se segui il giusto programma riuscirai anche a scendere sotto i 4':40" per settembre!

[passofelpato]

@Yole94 visto il tuo impegno ti auguro di entrare al più presto nelle ns. Forze Armate

[Yole94]

Una micro pausa completa? Dovresti comunque cercare di fare qualcosa lo stesso, anche una mezz'oretta al giorno, per non perdere. Ad ogni modo vedrai che se segui il giusto programma riuscirai anche a scendere sotto i 4':40" per settembre!

Ho programmato la micro pausa totale fino a martedì prossimo, poi riprenderò facendo martedì giovedì e sabato con due allenamenti di qualità e uno di fondo. E' sufficiente? E nel contempo dovrò studiare.. Superato il 22 luglio allenamenti costanti come i precedenti .. Mamma mia che i aspetta

@Yole94 visto il tuo impegno ti auguro di entrare al più presto nelle ns. Forze Armate

Grazie mille Lo spero con tutto il cuore!