IL MIO DIARIO: preparazione e gare

lore75auh · Messaggio da **lore75auh** » 29 giu 2014, 19:04

Beh io vivo a Abu Dhabi. Da me non si scende sotto I 30 da ora a Settembre.
Praticamente per 4 mesi mi alleno solo sul tapis

simone03031986 · Messaggio da **simone03031986** » 29 giu 2014, 20:09

Davvero vivi a Abu Dhabi o mi prendi in giro?

Attento all'aria condizionata...

lore75auh · Messaggio da **lore75auh** » 30 giu 2014, 7:50

simone03031986 ha scritto:Davvero vivi a Abu Dhabi o mi prendi in giro?
Attento all'aria condizionata...

Davvero. Da 6 anni

simone03031986 · Messaggio da **simone03031986** » 30 giu 2014, 13:02

Che figata

lore75auh · Messaggio da **lore75auh** » 30 giu 2014, 13:22

simone03031986 ha scritto:Che figata

Vedrai quando quest'anno mi vedrai battere in volata Desisa e stabilire il nuovo record alla maratona di Dubai....intascandi i 250mila $ di premio

simone03031986 · Messaggio da **simone03031986** » 30 giu 2014, 18:33

23 gennaio allora! Ma la fai?
Se vinci e fai il record ne porti a casa 300000. Quant'è il record?

lore75auh · Messaggio da **lore75auh** » 30 giu 2014, 19:13

Diciamo che serve il record mondiale.
Credo 2h04 e rotti e' quello della gara.
Abshero o Desisa. Domani controllo

lore75auh · Messaggio da **lore75auh** » 1 lug 2014, 14:03

Infatti....200.000 $ al vincitore. Altri 100.000 $ se fai il record del mondo

Gara non semplicissima da vincere, finora in undici sono andati sotto le 2h04 nelle varie edizioni.

Pesno di esordire con un 3h30' quest'anno e poi nel 2016 competere per le 200 cucuzze

simone03031986 · Messaggio da **simone03031986** » 3 lug 2014, 13:08

Ieri non sono riuscito a fare le ripetute, ho ancora dei dolori nella zona del malleolo/tendine /polpaccio. Ho corso un progressivo di circa 6.5km su un circuito misto asfalto/sterrato/terra battuta con una media finale intorno ai 4'05''. Le gambe andrebbe anche bene ma continuo a fare fatica a smaltire quei dolori.
E' impressionante cosa possa fare una scarpa sbagliata, che peraltro ho portato per soltanto un mese e non in tutte le sedute.
Stasera ho di nuovo appuntamento dal massaggiatore.

lore75auh · Messaggio da **lore75auh** » 3 lug 2014, 17:19

Mi raccomando non forzare.

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Re: Non riesco a sbloccarmi (thread che diventerà il mio dia

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