E…STATE CORRENDO - circuito altomilanese

alaves70 · Messaggio da **alaves70** » 4 lug 2014, 11:55

Tutti tutti ?

Il percorso è abbastanza piano ?

Alaves

ludovico_van · Messaggio da **ludovico_van** » 4 lug 2014, 12:57

si, saremo in 14045!

Mi raccomando, vi voglio carichi!

ludovico_van · Messaggio da **ludovico_van** » 4 lug 2014, 12:58

Per quanto riguarda il percorso, io ho sentito che non è velocissimo per la presenza di sottopassi.

MadSeason · Messaggio da **MadSeason** » 4 lug 2014, 17:01

Si, un paio.
Se si è tirati con il proprio PB, fregano

Lo scorso anno limai 1" al PB

alaves70 · Messaggio da **alaves70** » 4 lug 2014, 17:41

mah, arriverò senza troppe pretese ...

Alaves

ludovico_van · Messaggio da **ludovico_van** » 4 lug 2014, 22:33

MadSeason ha scritto:
Lo scorso anno limai 1" al PB

Ma che PB?

La gara è di 5700m...

MadSeason · Messaggio da **MadSeason** » 5 lug 2014, 8:38

Il passaggio ai 5000.
Essendoci poche gare di 5000 esatte io spesso mi regolo sui passaggi.
Oppure mi baso sul passo medio...

alaves70 · Messaggio da **alaves70** » 5 lug 2014, 19:01

Io addirittura talora stoppo il cronometro al km tondo...certo che potevano trovare 300 mt in più per arrivare ai 6 km.

Alaves

ludovico_van · Messaggio da **ludovico_van** » 10 lug 2014, 9:10

io faccio la competitiva, ma se qualocuno vuol fare il riscaldamento in compagnia ci sono. E comunque ci si incontra nel post gara.

Pablo74 · Messaggio da **Pablo74** » 10 lug 2014, 10:13

Io sono lì un po' prima,poi deciderò quale gara fare

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