Domenica 13 Luglio 2014 Premenugo di Settala MI

Appuntamenti e racconti dalle corse domenicali

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
Bailador80
Guru
Messaggi: 3265
Iscritto il: 23 ott 2012, 17:01
Località: Melzo - Martesana - Milano East Side

Re: R: Domenica 13 Luglio 2014 Premenugo di Settala MI

Messaggio da Bailador80 »

:thumleft:
Bel giretto, mi è piaciuto! Soprattutto la strada tra gli alberi, bella bella! Al ristoro finale mi sono sparato oltre ai ghiaccioli, anche la focaccia e il panino con la marmellata!
Ecco, se devo dire qualcosa, magari all'inizio abbiamo trovato poche indicazioni, però siamo partiti sul presto, quindi. ..nostra culpa! :mrgreen:
Comunque bel giro, mi è piaciuto! E tra l'altro. ..ho visto ora che alla fine, quando ho patito un po' , viaggiavo a 5:05 (grazie anche al supporto Demis). Quindi la domanda che mi sorge spontanea è: ma gli etiopi Igiul e Zakkis, a quanto viaggiavano? ?? :mrgreen:
Concludo salutando gli amici e tutti quanti! Alla prossima! :thumleft:
"What the hell. Life goes on. Maybe there won't be marriage... maybe there won't be sex... but, by God, there'll be dancing."
Prossime avventure: Trail del Prosciutto - Parmarathon - Laus Half - Valtellina Wine Trail - Firenze Marathon
Avatar utente
oscar56
Top Runner
Messaggi: 8862
Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
Località: Milano

Re: Domenica 13 Luglio 2014 Premenugo di Settala MI

Messaggio da oscar56 »

Ottima tapasciata veramente, percorso vario e suggestivo, ristori e passaggi nei cortili delle cascine, è stato un vero piacere.
Contatto con Igiul & C. che ho rivisto con piacere. Ristoro finale più che degno con il finale di due ghiaccioli piacevolmente gustati.Temperatura ottima per la stagione. Ho fatto il percorso di 13k che ho corso a sensazione con un discreto impegno a tratti ma la maggior parte a ritmo del mio fl attuale con nessuna sensazione di affaticamento. Sicuramente da mettere in agenda annuale. Direi :thumleft:
Dimenticavo, di premio due belle Bottiglie delle cantine di S.Maria La Versa. Una bianca ed una nera, quella nera, Bonarda, Già scolata oggi a pranzo (eravamo in 5, tranquilli). :beer:
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
Avatar utente
maffoni demis
Maratoneta
Messaggi: 372
Iscritto il: 18 lug 2012, 21:43
Località: albignano d'adda

Re: Domenica 13 Luglio 2014 Premenugo di Settala MI

Messaggio da maffoni demis »

ciao a tutti, :D
bella tapasciata post vacanze =D>
in compagnia degli amici igiul zakkis bailador
un saluto all'amico oscar56 =D> visto prima della partenza
ottimi i ristori (in particolare quello finale )
grazie a tutti x la bella compagnia
ciao demis
P.B. 10 km 44'30" Marian teen Crema 2012
P.B. Mezza Maratona 1h37'35" Maratonina di Crema 2013
P.B. 30 KM 2h27'39 Ultra Half Marathon Piacenza 2013
P.B. Maratona di Reggio Emilia 2013 03h 48min 14 sec
Avatar utente
giampis
Top Runner
Messaggi: 11150
Iscritto il: 18 lug 2009, 18:34
Località: Camisano (CR)

Re: Domenica 13 Luglio 2014 Premenugo di Settala MI

Messaggio da giampis »

Fatta!! :D ma questa mattina, visto che siamo tornati dalla gara di Selvino alla 1'00 ci siamo accontentati del percorso dei 13km. partendo alle 8'30, ovviamente in tutta tranquillità fino all'ultimo ristoro, poi abbiamo aspettato la Silvia e Rosanna visitando le vacche in cascina :D e attrezzi agricoli. Percorso modificato rispetto agli anni passati, ma tutto sommato non male :salut: Sul percorso incrociato Mattia :D
Buona incudine non teme martello

29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
27/5/17 100Pas14h46
Avatar utente
FABIO BONIZZONI
Maratoneta
Messaggi: 458
Iscritto il: 29 ott 2012, 12:02
Località: Capralba 26010 (Cr) Italy

Re: Domenica 13 Luglio 2014 Premenugo di Settala MI

Messaggio da FABIO BONIZZONI »

=D> =D> =D>
Avatar utente
giampis
Top Runner
Messaggi: 11150
Iscritto il: 18 lug 2009, 18:34
Località: Camisano (CR)

Re: Domenica 13 Luglio 2014 Premenugo di Settala MI

Messaggio da giampis »

Questa e la prova che il Tino e il Claudio con le vacche ci sanno fare :D

Immagine
Buona incudine non teme martello

29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
27/5/17 100Pas14h46
Avatar utente
oscar56
Top Runner
Messaggi: 8862
Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
Località: Milano

Re: Domenica 13 Luglio 2014 Premenugo di Settala MI

Messaggio da oscar56 »

Bellalì, nel passaggio delle mucche quasi pareva che mi salutassero! Ricambio il saluto a Demis! Il bello dei forum è che nella vita in maggioranza non ci vede mai ma quando ci si incontra nelle manifestazioni o nei raduni è come ci si conoscesse da anni. Se non è socialization questa!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
Avatar utente
uzzi
Novellino
Messaggi: 11
Iscritto il: 20 apr 2011, 15:53

Re: Domenica 13 Luglio 2014 Premenugo di Settala MI

Messaggio da uzzi »

Confermo il giudizio positivo su questa bella gara, per me era la prima e sono rimasta piacevolmente sorpresa del percorso: vario e gradevole soprattutto nel tratto andata/ritorno all'interno del bosco... una bellissima strada alberata! Belli e suggestivi i passaggi all'interno delle cascine. Unico neo l'orario di partenza: noi siamo partiti alle 8 temendo il caldo, 8:30 è davvero troppo tardi soprattutto in caso di sole. Per il resto direi che è andato tutto bene compreso il mio crono: 19km tondi tondi media 4'50". Avanti così e buone corse a tutti
Avatar utente
oscar56
Top Runner
Messaggi: 8862
Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
Località: Milano

Re: Domenica 13 Luglio 2014 Premenugo di Settala MI

Messaggio da oscar56 »

Ammazza corri Uzzi! Complimenti =D>
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
Avatar utente
flavioweb
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 891
Iscritto il: 1 apr 2012, 11:24
Località: Pozzuolo Martesana (Mi)

Re: Domenica 13 Luglio 2014 Premenugo di Settala MI

Messaggio da flavioweb »

uzzi ha scritto:Confermo il giudizio positivo su questa bella gara, per me era la prima e sono rimasta piacevolmente sorpresa del percorso: vario e gradevole soprattutto nel tratto andata/ritorno all'interno del bosco... una bellissima strada alberata! Belli e suggestivi i passaggi all'interno delle cascine. Unico neo l'orario di partenza: noi siamo partiti alle 8 temendo il caldo, 8:30 è davvero troppo tardi soprattutto in caso di sole. Per il resto direi che è andato tutto bene compreso il mio crono: 19km tondi tondi media 4'50". Avanti così e buone corse a tutti
Complimenti! :D
ma sei keniota?? =D> =D>
Hola a todos
Flavio

10k: 46:41 septiembre'15 Castelrozzone
Medio maratón: 1:43:21 noviembre'13 Garda Trentino
Maratón: 3:46:32 diciembre '16 Reggio Emilia

Torna a “Non Competitive e Tapasciate”