"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
La tua conclusione è corretta: preparando una mezza migliori senza dubbio sui 10k.
Apri pure una discussione così avrai altri pareri!
Magari un po' in ritardo ma eccomi, mi presento
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
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Doriano
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Re: Magari un po' in ritardo ma eccomi, mi presento
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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4l3
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Jorgelin
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Re: Magari un po' in ritardo ma eccomi, mi presento
Benvenuto Alrdsandro!!! 
10k:43'31"-21.1k:1h36'54"-30k:2h30'52"-42,2k:3h38'57"-6h:53,623k-12h:99,113k-Asolo 100:12h54'
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bricuco
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Re: Magari un po' in ritardo ma eccomi, mi presento
hola alessandro
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4l3
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Barbara
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Re: Magari un po' in ritardo ma eccomi, mi presento
Benvenuto Ale! 
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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4l3
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pier
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Re: Magari un po' in ritardo ma eccomi, mi presento
Ciao e benvenuto!
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4l3
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