ricomincio dopo 3 anni difficili
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elefly
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ricomincio dopo 3 anni difficili
Ciao a tutti, mi chiamo Elena e ho 48 anni. Fino a 3 anni fa correvo tra alti e bassi circa 8 km 3\4 volte alla settimana ma verso la fine del 2010 la mia salute è nuovamente peggiorata, ho sofferto per 32 anni di una forma molto pesante di endometriosi che mi ha costretto a 12 anni di terapie ormonali e numerosi interventi. A metà del 2011 ero completamente ferma e lo sono stata fino al 14 maggio di quest'anno quando finalmente mi hanno fatto quello che dovrebbe essere l'ultimo intervento mandandomi definitivamente in menopausa. Ho ricominciato a fare i primi passi di corsa a 10 giorni dall'intervento... Avevo ancora i punti
E` stato faticosissimo ricominciare anche perché sono alta 1.60 e peso 84 kg, quindi stiamo parlando di un sovrappeso importante da portare in giro. Da allora sto migliorando, ovviamente ci sono giorni migliori e giorni meno buoni ma sono comunque arrivata a correre 4 giorni consecutivi e uno di riposo, un'ora alla volta ed è capitato anche di arrivare ad una e mezza. Ed oggi finalmente la bilancia ha segnato il primo kilo meno... dopo soli 150 km in 3 mesi
di cui 80 fatti dall'inizio di agosto con la complicità delle ferie. Insomma non sono risultati strabilianti ma ne sono molto soddisfatta. Il mio sogno? La DJ TEN... anche arrivare con gli ultimi ma farla 
25 Maggio 2014 ho ripreso a correre... 
5 Ottobre 2014: 10 km in 1:27`:34" ... OK il mio moribondo sta ancora in discoteca a bere Cuba libre e ballare salsa, ma ci sarà tempo anche x lui
5 Ottobre 2014: 10 km in 1:27`:34" ... OK il mio moribondo sta ancora in discoteca a bere Cuba libre e ballare salsa, ma ci sarà tempo anche x lui
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Chilis
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Re: ricomincio dopo 3 anni difficili
Ciao benvenuta! Forza e coraggio! 
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ChippZ
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Re: ricomincio dopo 3 anni difficili
Benvenuta e buone corse!! Vai che andrai alla grande!
Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica: https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
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3km = 10':22" 2014
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Jorgelin
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Re: ricomincio dopo 3 anni difficili
Benvenuta Elena!!!

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run4fun
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Re: ricomincio dopo 3 anni difficili
Bravissima! Buone corse! 
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sofar
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Re: ricomincio dopo 3 anni difficili
Benvenuta!
Success means having the courage, the determination, and the will to become the person you believe you were meant to be.
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franchino
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Re: ricomincio dopo 3 anni difficili
In bocca al lupo! e Buone corse!
RUNNINGFORUM VIVE GRAZIE A TE! Fai correre anche tu il maialino,
scopri qui come: donazioni.php !
www.strava.com/athletes/franco_chiera
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Bussino71
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Re: ricomincio dopo 3 anni difficili
In bocca al lupo
La Morte la c'ha a trovà' vivi...
"Forse sono troppo vecchio per la Corsa, ma non oggi."
viewtopic.php?t=31915 (prima parte)
viewtopic.php?t=41470 (il viaggio continua)
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gianmarcocordella
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- Iscritto il: 2 mar 2014, 13:02
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Re: ricomincio dopo 3 anni difficili
Benvenuta elena
Vedrai che presto andrai forte
Vedrai che presto andrai forte
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
800m 2'03"11
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oscar56
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- Messaggi: 8855
- Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
- Località: Milano
Re: ricomincio dopo 3 anni difficili
Dimostri
da vendere!!!!
Benvenuta e due consigli corri solo per diminuire il peso (un'ora di lento è ottima per questo visto che la fai già, ma non di più) ma un giorno si ed uno no, ti raccomando è importante, c'è troppo sovrappeso e rischi con articolazioni & C. Buon tutto.
Benvenuta e due consigli corri solo per diminuire il peso (un'ora di lento è ottima per questo visto che la fai già, ma non di più) ma un giorno si ed uno no, ti raccomando è importante, c'è troppo sovrappeso e rischi con articolazioni & C. Buon tutto.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
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