Caffè e parecchio sonno anche qui...ma ci penserà il freschino di stamattina a portarmi sulla terra...!
Per me una dozzina di km in modalità "come-viene-viene"!
Buon risveglio e buone corse!
PB 10km : 48'08" (Tuttadritta Torino, Aprile 2012)
PB 21km : 1h34'39" (Corripavia, Ottobre 2013)
Tornato da poco più di 11km di corsa lenta. Gambe decisamente in buono stato dopo il LL di domenica, meglio sel previsto. Temperatura sui 15° davvero ottima, forse sarebbe stato meglio mettere la canotta al posto della maglietta a maniche corte.
Buona giornata e buone corse a tutti!
10k:43'31"-21.1k:1h36'54"-30k:2h30'52"-42,2k:3h38'57"-6h:53,623k-12h:99,113k-Asolo 100:12h54'
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Buongiorno a tutti! ! Bella mattina fresca e limpida invidia sana per chi corre io riposo ancora due giorni.
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio