RheinEnergieMarathon Köln - 14.09.14

[Doriano]

in bocca al lupo!

[francescone]

in bocca al lupo!

[pier]

Grande Mario ... in bocca al lupo

[Marcos]

In bocca al lupo, sono curioso di leggere il resoconto domani.

[Sky Mario]

Viva il lupo!
Grazie

In bocca al lupo, sono curioso di leggere il resoconto domani.

Allora sono costretto ad arrivare al traguardo!
Pensavo di corricchiare finché mi andava...

Scherzi a parte, seppure con un minimo di condizione, come ho già scritto, non ho preparazione specifica nelle gambe.
Il mio resoconto quindi non sarà oggettivo sulle sensazioni sul percorso.
Comunque domani si punta a divertirsi ...spero solo di non far tardissimo a cena stasera, perché oggi ho fatto un po' troppo cammino da turista a Dusseldorf!
Vi aggiorno appena posso.
Good night!

Sky Mario

[Sky Mario]

Bella giornata!
Ho chiuso in 3 ore e 47 e spiccioli!
Son partito come un treno perché avevo buone sensazioni, consapevole che poi avrei pagato, ma mi sarei difeso per fare un bel crono per la mia quindicesima 42 km su strada!
Ho fatto il mio nuovo PB sui 30 km...ed ho riscattato la giornata no di domenica scorsa scendendo sotto l'1 e 44 nella prima Metà.
Fino al chilometro 28 ho tenuto i pacer delle 3:30.
Poi ho stretto i denti al momento della crisi ( dal km 32 al 37) ed ho chiuso con un buon passo!
Tempo ideale ed organizzazione favolosa soprattutto dopo l'arrivo.Consigliata!

Spero entro domani di scrivere resoconto emozionale con qualche dettaglio in più.

Sky Mario

[francesp]

Complimenti Mario

[Marcos]

Bravissimo Mario

[francescone]

Complimenti Mario!

[Barbara]

Bravo Mario!