ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

[oscar56]

Teo in pratica fino a domenica 12 corro mantenendo i ritmi di adesso, poi a metà mese l'esame del sangue e allenamenti non impegnativi fino a cavallo ott/nov dove farò ecocardio e visita di controllo con sentenza se continuare così oppure se posso correre con meno precauzioni. Il certificato agonistico non so, mi piacerebbe almeno per poter partecipare a qualche gara con voi. Verrei a Pavia Lilla ma non posso per impegni di famiglia e mi devo accontentare di un lunghetto nel mio parco al mattino.

[gian_dil]

Ultima sgambettata prima di Pavia, anche se la correrò tranquillamente (ma non troppo ) visto che l'obiettivo vero è un altro
AriBenvenuta @prumiao
Grande @Oscar, vai come un treno

[fujiko]

Buongiorno ragazzi, per me stamane riposo. Mi aspetta un "lungo" pomeridiano al corso per l'esame di abilitazione.....durante il quale sognerò di correre, ma vabbè.
Domattina non ci sono c***i anche se ho il corso mi sveglio alle 5 per correre

[peters1]

Buongiorno ragazzi, anche se un po in ritardo.

Stamane 9 km a ritmo medio di collinare, con buone sensazioni, ultimo tratto spinto un pochino di più.

@Prumiao, bentornata.

Buone corse a tutti.

P.

[Istvan]

Buonasera a tutti, io stamane solita (vabbè, quasi) sveglia alle 6.30, fuori con 15' di ritardo (7.15) causa sveglia gnomica non programmata con annessa preparazione di lattecolmiele etc.etc. Ho fatto un collinare in villa ma non ho i dati che non ho ancora scaricato.. cmq. oggi non benissimo. Vabbè.. mo domani ho un matrimonio e poi domenica vorrei provare distanze inesplorate… (>24) vediamo..
Daje,
Ist

[daniloge]

Cosa prepari Ist?

[giokaos]

Buongiorno Finalmente torno a correre appena sveglio Stamattina per primo

[SV++]

Bravo gio! Io esco tra un quarto d'ora, vediamo di telefonare prima di partire :P
Inviato col senno di poi

[Jorgelin]

Buongiorno e buone corse a tutti!
Io oggi riposo, ci sentiamo domani per un lunghetto.

[prumiao]

Ciao ragazz@
Purtroppo non potrò essere dei vostri per ancora qualche settimana: l'ostetrica mi ha detto che devo aspettare un mese dal parto per riprendere perché essendo al terzo figlio potrei seriamente compromettere il mio perineo, quindi non lo devo sollecitare Da lunedì comunque passeggiate quotidiane di almeno un'ora a passo svelto spingendo la carrozzina