
Cangrande Half Marathon - Verona - 5/10/2014
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Re: Cangrande Half Marathon - Verona - 5/10/2014
Lord.....io corro quasi sempre in canotta o sarà che ho il metabolismo di un montanaro,ma la temperatura era ideale,fai conto che non mi sono fermato a nessun ristoro o spugnaggio e all'arrivo 2 mele e un bicchiere d'acqua....il corpo non richiedeva altro. 

PB:
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Re: Cangrande Half Marathon - Verona - 5/10/2014
@tosoul io corro per correre non per fare il pb ... anche perche arriva un momento in cui il tuo pb non lo puoi piu migliorare e allora cosa fai? smetti di correre? la location ha una sua valenza
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Non è la vittoria che conta ma la tenacia e il coraggio con i quali abbiamo lottato
Master in scienze dell'autoindulgenza conseguito presso l'università di Paperopoli
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Re: Cangrande Half Marathon - Verona - 5/10/2014
Urca....io che vado in montagna ogni we (tempo permettendo), viaggio in mezze maniche e giacchino smanicato antivento in pieno inverno...domenica ero in canotta, ma CALDISSIMO! Il bere non mi era mai abbastanza, e avevo glishorts con i cristalli di sale nelle fibre.....boh, siamo tutti diversimirco72 ha scritto:Lord.....io corro quasi sempre in canotta o sarà che ho il metabolismo di un montanaro,ma la temperatura era ideale,fai conto che non mi sono fermato a nessun ristoro o spugnaggio e all'arrivo 2 mele e un bicchiere d'acqua....il corpo non richiedeva altro.
@waylander: anche per me la location è importante, e piu verde c'è meglio sto (preferisco il lungadige dalla parte sotto le piante, che fra l'altro è anche in ombra). Secondo me il "giocare in casa" toglie il gusto di vedere un posto nuovo...io ho deciso che per il 2015 voglio fare le mezze che ci sono in giro anche per visitare posti nuovi e viaggiare

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Re: Cangrande Half Marathon - Verona - 5/10/2014
Brava denise....anche io preferisco vedere posti nuovi,prima volta a verona e mi è piaciuta. 

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Re: Cangrande Half Marathon - Verona - 5/10/2014
cavoli se nn era caldo.. e ve lo dice uno che quest'estate si è sparato gare tra mezze e 10k anche a 35°.
alle 12 e mezzo all'arrivo sembravo uscito da mare con sale e salsedine attacccata!!

alle 12 e mezzo all'arrivo sembravo uscito da mare con sale e salsedine attacccata!!
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
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Re: Cangrande Half Marathon - Verona - 5/10/2014
Poi noi della maratona abbiamo sofferto di piu avendo corso piu del doppio del tempo, arrivando a mezzogiorno e mezzo
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07