Cangrande Half Marathon - Verona - 5/10/2014

Appuntamenti, esperienze, domande sulla mezza maratona

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
mirco72
Maratoneta
Messaggi: 391
Iscritto il: 10 lug 2013, 11:42
Località: origgio(VA)

Re: Cangrande Half Marathon - Verona - 5/10/2014

Messaggio da mirco72 »

Lord.....io corro quasi sempre in canotta o sarà che ho il metabolismo di un montanaro,ma la temperatura era ideale,fai conto che non mi sono fermato a nessun ristoro o spugnaggio e all'arrivo 2 mele e un bicchiere d'acqua....il corpo non richiedeva altro. :nonzo:
PB:
5k: 17.22 (Canegrate 09/07/2022)
10k: 35.58(La rapidissima 25/04/2021)
21K: 1.18.35 (La Scarpadoro 02/05/2021)
42K: 2.43.03 (London Marathon 23/04/2023)
https://www.strava.com/athletes/22396239
Avatar utente
waylander72
Guru
Messaggi: 4803
Iscritto il: 4 apr 2013, 13:33

Re: Cangrande Half Marathon - Verona - 5/10/2014

Messaggio da waylander72 »

@tosoul io corro per correre non per fare il pb ... anche perche arriva un momento in cui il tuo pb non lo puoi piu migliorare e allora cosa fai? smetti di correre? la location ha una sua valenza


Sent from my Brain using Tapatalk
Non è la vittoria che conta ma la tenacia e il coraggio con i quali abbiamo lottato
Master in scienze dell'autoindulgenza conseguito presso l'università di Paperopoli
Supporta, incoraggia e ammira chi cerca di migliorarsi
Avatar utente
Denise75
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 570
Iscritto il: 7 set 2014, 20:07
Località: Verona

Re: Cangrande Half Marathon - Verona - 5/10/2014

Messaggio da Denise75 »

mirco72 ha scritto:Lord.....io corro quasi sempre in canotta o sarà che ho il metabolismo di un montanaro,ma la temperatura era ideale,fai conto che non mi sono fermato a nessun ristoro o spugnaggio e all'arrivo 2 mele e un bicchiere d'acqua....il corpo non richiedeva altro. :nonzo:
Urca....io che vado in montagna ogni we (tempo permettendo), viaggio in mezze maniche e giacchino smanicato antivento in pieno inverno...domenica ero in canotta, ma CALDISSIMO! Il bere non mi era mai abbastanza, e avevo glishorts con i cristalli di sale nelle fibre.....boh, siamo tutti diversi

@waylander: anche per me la location è importante, e piu verde c'è meglio sto (preferisco il lungadige dalla parte sotto le piante, che fra l'altro è anche in ombra). Secondo me il "giocare in casa" toglie il gusto di vedere un posto nuovo...io ho deciso che per il 2015 voglio fare le mezze che ci sono in giro anche per visitare posti nuovi e viaggiare :)
-dilettanti allo sbaraglio vogliono crescere-
Avatar utente
mirco72
Maratoneta
Messaggi: 391
Iscritto il: 10 lug 2013, 11:42
Località: origgio(VA)

Re: Cangrande Half Marathon - Verona - 5/10/2014

Messaggio da mirco72 »

Brava denise....anche io preferisco vedere posti nuovi,prima volta a verona e mi è piaciuta. :thumleft:
PB:
5k: 17.22 (Canegrate 09/07/2022)
10k: 35.58(La rapidissima 25/04/2021)
21K: 1.18.35 (La Scarpadoro 02/05/2021)
42K: 2.43.03 (London Marathon 23/04/2023)
https://www.strava.com/athletes/22396239
Avatar utente
francescone
Guru
Messaggi: 4731
Iscritto il: 16 apr 2014, 12:25
Località: Salento-Chiavenna

Re: Cangrande Half Marathon - Verona - 5/10/2014

Messaggio da francescone »

cavoli se nn era caldo.. e ve lo dice uno che quest'estate si è sparato gare tra mezze e 10k anche a 35°. :rambo:
alle 12 e mezzo all'arrivo sembravo uscito da mare con sale e salsedine attacccata!!
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
Avatar utente
Lord_Phil
Top Runner
Messaggi: 5285
Iscritto il: 3 set 2012, 18:08
Località: Tallinn

Re: Cangrande Half Marathon - Verona - 5/10/2014

Messaggio da Lord_Phil »

Poi noi della maratona abbiamo sofferto di piu avendo corso piu del doppio del tempo, arrivando a mezzogiorno e mezzo
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07

Torna a “Mezza Maratona”