Complimenti!
La mia prima 15 km
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
-
francesp
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1279
- Iscritto il: 12 ott 2012, 12:04
- Località: Colli Pisani
Re: La mia prima 15 km
Allora vogliamo leggere a breve di una mezza
Complimenti!
Complimenti!
Ormai corro solo con la fantasia...
-
met1
- Mezzofondista
- Messaggi: 92
- Iscritto il: 10 lug 2014, 12:03
- Località: Bolzano
Re: La mia prima 15 km
troppa fiducia nelle mie potenzialità....!!!!francesp ha scritto:Allora vogliamo leggere a breve di una mezza
Complimenti!
se non riesci a uscire dal tunnel... arredalo.
-
paavo
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 976
- Iscritto il: 7 giu 2013, 13:56
Re: La mia prima 15 km
C`erano molti tedeschi? Devo migliorare la mia pronuncia se voglio fare colpo nelle gallerie cantando Mozart. 
PB 21.5km 2h31'30" @70% fcmax
--
Profesar el amor del alemán y la nostalgia del latín
--
Profesar el amor del alemán y la nostalgia del latín
-
met1
- Mezzofondista
- Messaggi: 92
- Iscritto il: 10 lug 2014, 12:03
- Località: Bolzano
-
rogeraccio
- Top Runner
- Messaggi: 9159
- Iscritto il: 23 feb 2009, 10:42
- Località: Trento
Re: La mia prima 15 km
Dai, due ripetute sul Talvera e siete pronte 
PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
-
Eli81
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1040
- Iscritto il: 9 ott 2014, 11:31
- Località: BG - Nella bassa
Re: La mia prima 15 km
Cavolo, inizio alla grande 
Complimentissimi!!!
Complimentissimi!!!
Un giorno guarderò il mio metabolismo negli occhi e, ridendo, alzerò il dito medio
-
met1
- Mezzofondista
- Messaggi: 92
- Iscritto il: 10 lug 2014, 12:03
- Località: Bolzano
Re: La mia prima 15 km
Ultimamente sento parlare un po' troppo di ripetute.... prima o poi dovrò farle...... comincio con ripetere il ponte pedonale orso Pippo - tappeti elastici...rogeraccio ha scritto:Dai, due ripetute sul Talvera e siete pronte
se non riesci a uscire dal tunnel... arredalo.
-
rogeraccio
- Top Runner
- Messaggi: 9159
- Iscritto il: 23 feb 2009, 10:42
- Località: Trento
Re: La mia prima 15 km
Ah, prima o poi ti toccano di sicuro, e i miglioramenti arrivano
PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
-
met1
- Mezzofondista
- Messaggi: 92
- Iscritto il: 10 lug 2014, 12:03
- Località: Bolzano
Re: La mia prima 15 km
mi ripetono anche questo...rogeraccio ha scritto:Ah, prima o poi ti toccano di sicuro, e i miglioramenti arrivano
se non riesci a uscire dal tunnel... arredalo.
-
rogeraccio
- Top Runner
- Messaggi: 9159
- Iscritto il: 23 feb 2009, 10:42
- Località: Trento
Re: La mia prima 15 km
Visto? Tutta questione di "ripetute"
PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)