Appuntamenti, esperienze, domande sulla mezza maratona
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Jakon
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da Jakon » 16 ott 2014, 22:42
PB in gara :
1mi 5'50" -
10km 39'40" -
HM 1h26'40" -
M 3h13'03"
altri PB :
400m 66" -
1km 3'34" -
5km 19'27"
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daniloge
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da daniloge » 17 ott 2014, 11:56
Doriano ha scritto: spero di NON arrivare in parata con Danilo!
Beh sarebbe già un bel tempo per me rispetto alle ultime mezze.
Se Lalozzo vuole mi sa che facciamo trenino dietro pacer all'inizio, tanto poi
c'è MadSeason che ci porta sotto i 95m.
PBs :880yd 2.24 -1km 3.03 -1500m 4.54 -1mi 5.14 -3km 10.36 -5km 18.32 -10km 41.03 -21km 1.27.52 -42km 4.24.57
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da dottormela » 17 ott 2014, 11:58
qui siete tutti troppo seri cmq... io devo ancora capire se dopo mangiamo qualcosa assieme o ognuno per se!?!
LALOZZO
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da LALOZZO » 17 ott 2014, 11:59
Io ci sto!!
Farla insieme è tutta un altra cosa e un occasione così non me la posso lasciare sfuggire!!
Jakon
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da Jakon » 17 ott 2014, 13:14
vediamo come vanno Venezia e le due settimane successive; se mi sentirò in forma potrei tentare i 90', altrimenti poco sopra...vediamo a che trenino mi aggregherò
PB in gara :
1mi 5'50" -
10km 39'40" -
HM 1h26'40" -
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da MadSeason » 17 ott 2014, 15:08
Scordatevi che io a -15gg dall'appuntamento dell'anno provo a farmi male tentando il sub '95
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da daniloge » 17 ott 2014, 15:11
è più facile che ti fai male se vai più piano.
PBs :880yd 2.24 -1km 3.03 -1500m 4.54 -1mi 5.14 -3km 10.36 -5km 18.32 -10km 41.03 -21km 1.27.52 -42km 4.24.57
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da Spuffy » 17 ott 2014, 15:28
Bhe mad a ritmo di un medio o poco più piano non rischi di farti male!
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
Doriano
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da Doriano » 17 ott 2014, 15:37
A -21 dalla mara, la mezza si può tirare...anzi, si deve!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
espresso832
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da espresso832 » 17 ott 2014, 15:54
Mad...prima di milano, la stramilano l'abbiamo tirata tutti...vai tranquillo...
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"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...