Corto veloce

[jean]

Io il corto veloce non l'ho mai fatto perchè non mi piace,lo sostituisco con delle garette da 5-8 km ,diciamo che è quello che ti da fiato e ritmo,il mio consiglio è :non usare il cardio e non guardare troppo il tempo altrimenti rischi di autolimitarti,questo è un allenamento duro che ti deve servire ad aumentare la restenza alla velocità....il cardio potrebbe metterti un pò di ansia e quindi rallentarti....ma poi se non hai fatto il Conconi....il cardio ma chè lo usi affà?

[Albertozan]

come vedi Mimmo 2 scuole di pensiero opposte, a parte il discorso delle garette su cui concordo! Cmq. neppure il famigerato Conconi è preciso ...neppure se viene fatto in modo protocollare....

[mezzofondo]

Mimmo ho trovato in giro per la rete questo articoletto sul corto veloce che penso possa essere utile..anche qui fa riferimento al conconi per il calcolo della velocità di soglia anaerobica anche se io a suo tempo avevo utilizzato un metodo fai da te chiamato test da campo,tieni presente che si tratta pur sempre di un test indicativo e come tale va preso con le dovute precauzioni...io il corto veloce non lo faccio più perchè era davvero sfiancante e sinceramente più che divertitrmi mi stressava parecchio,preferisco di gran lunga una gara da strada corsa non al massimo che mi aiutava anche psicologicamente a gestire la fatica al meglio http://furioforever.blogspot.com/2008/0 ... rerlo.html

[jean]

io il corto veloce non lo faccio più perchè era davvero sfiancante e sinceramente più che divertitrmi mi stressava parecchio,preferisco di gran lunga una gara da strada corsa non al massimo che mi aiutava anche psicologicamente a gestire la fatica al meglio http://furioforever.blogspot.com/2008/0
... rerlo.html

Ed anche ad andare più forte,almeno per me.....

[mimmomassaro]

io il corto veloce non lo faccio più perchè era davvero sfiancante e sinceramente più che divertitrmi mi stressava parecchio,preferisco di gran lunga una gara da strada corsa non al massimo che mi aiutava anche psicologicamente a gestire la fatica al meglio http://furioforever.blogspot.com/2008/0 ... rerlo.html

Ed anche ad andare più forte,almeno per me.....

mi avete convinto! Non correro' piu' il corto veloce, ma per questioni logistiche per il momento non posso fare le gare ma.....con che cosa potrei sostituirlo allora

[teomat]

Ed anche ad andare più forte,almeno per me.....

mi avete convinto! Non correro' piu' il corto veloce, ma per questioni logistiche per il momento non posso fare le gare ma.....con che cosa potrei sostituirlo allora

Il corto veloce secondo me è un allenamento molto utile soprattutto a livello mentale, anche se molto impegnativo (se fatto bene). Infatti secondo me andrebbe fatto da soli e non con qualcuno che ti fa da lepre o in gara , perché in entrambi i casi si viene "aiutati".

Detto ciò, io non lo faccio mai!

[mimmomassaro]

Sei piu' matt... che Teo! Ciao grazie

[annarella65]

Vabbè...detto questo io continuo a farlo ogni 15 gg
Di nascosto ....

[annarella65]

Il corto veloce secondo me è un allenamento molto utile soprattutto a livello mentale, anche se molto impegnativo (se fatto bene). Infatti secondo me andrebbe fatto da soli e non con qualcuno che ti fa da lepre o in gara , perché in entrambi i casi si viene "aiutati".

Voglio chiederti una cosa allora Matteo,visto quello che hai scritto sopra...
Secondo te,i pacemaker nelle maratone,sono da considerarsi "doping"?

[mimmomassaro]

Vabbè...detto questo io continuo a farlo ogni 15 gg
Di nascosto ....

Annare' ma ti sembra giusto io chiedo consigli e questi mi "AMMUINANO"(cosi' dalle nostre parti) il cervello. Va bene vorra' dire che seguiro' chi fino adesso mi ha dato i consigli migliori...il mio fisico e...quelli di ANNARELLA