[DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus

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Claudietta1
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Re: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus

Messaggio da Claudietta1 »

Cavolo peppepeppe sei super veloce, complimenti. Io col fatto che non ho il gps non so a quanto vado, dove vado, chi sono, cosa voglio, perchè sono su questa terra...settimana prossima mi compro il forerunner, giuro. E mi compro pure un paio di scarpe nuove, tiè. Però mi pare di andare un filo più veloce...non so, a sensazione mi percepisco meno lenta :smoked: Col super orologio lo scoprirò.
Ah, direi che il ginocchio non mi fa più male, ho fatto bene a ridurre i munuti di corsa. Ma oggi riprendo con la Oscar-tabella :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Bacio amici
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riccese Utente donatore Donatore
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Re: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus

Messaggio da riccese »

:) vai claudietta ! L'ottimo coach ti farà migliorare ! VAMOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
2025: 1580/2000km e pesare 80Kg (ora 85)
10km: 8-5-16 Campobasso 48'37'' - grazie a Oscar56
mezza: 2-2-25 Venafro (IS) 1h:58m:46s
Maratona 16-3-25 Roma 4h:48m:25s
garmin FR955 + ASICS Nimbus26+BROOKS Glycerin21+ALTRA FWD via
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VVale Utente donatore Donatore
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Re: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus

Messaggio da VVale »

peppepeppe75 ha scritto:@Claudietta Ravenna è il 9/11 e non mi sono ancora iscritto, vedo come mi preparo. Intanto Domenica scorsa ho fatto il Montestella in 45'29" andato benissimo direi :smoked:
@ Vvale fai la mezza di Ravenna? Magari ci si vede :D
Si', la faccio al tempo di lumaca come al mio solito col mio fidanzato-socio-milanese (per questo alterno tra Milano e Ravenna). Iscriviti sereno, tanto arrivo ultima io!
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gian_dil
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Re: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus

Messaggio da gian_dil »

@Claudietta, non sono mica sicuro che NON batterai il moribondo...vedrai :rambo: :rambo:
Se poi percepisci di andare più veloce è certamente così, o al limite vuol dire che fai meno fatica e quindi...puoi andare più veloce :smoked:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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oscar56
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Re: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus

Messaggio da oscar56 »

Claudietta, il moribondo all'alpin lo sotterri senz'altro e senza strafare, basta ascoltare i consigli che ti darò :smoked:
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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gian_dil
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Re: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus

Messaggio da gian_dil »

...oscar conosce le scorciatoie del Parco Nord :lol:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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oscar56
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Re: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus

Messaggio da oscar56 »

Siiiiiii, il coach le pensa tutte pur di far fare bella figura alla sua allieva! :D
Claudietta non spaventarti, settiamo il tuo nuovo orologio ad un ritmo da un paio di minuti sotto l'ora e ti fai il moribondo col sorriso, anzi i due minuti sotto l'ora magari diventeranno 3 o 4 ora della fine. :thumleft:
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titti74
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Re: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus

Messaggio da titti74 »

ALLORAAAAAAAAAAAAAAAA , ho già detto che se rientro ( oggi vediamo come va il test), All'Alpin proverò a correre i 10.5!!!!
Quindi io e Claudietta il moribondo ce lo mangiamo!!!!
Vi fidate di me, no?
Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come
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oscar56
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Re: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus

Messaggio da oscar56 »

Eccome ci fidiamo! La porti a 28/29' il giro con le salitelle e poi aumenti dolcemente ed è fatta, magari anche i 10,5 sotto l'ora!
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gian_dil
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Re: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus

Messaggio da gian_dil »

Fidarsi si :thumleft: ....quando si mette in testa un obiettivo nulla la ferma :rambo: :rambo: . Ma parte prima la 21 o la 10? :nonzo:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765

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