[DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus
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				oscar56  
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Re: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus
Mi pare la 21, la 21nc e la 10
			
			
									
						
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Adesso 7 al km e amen 
 
http://www.parkrun.it/milanonord/
			
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				Claudietta1  
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Re: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus
Ok, ora sono ufficialmente nel panico   
   
   
 
Oggi mi iscrivo all'alpin, venerdì compro le scarpe e sabato ordino il Garmin. In tutto questo ovviamente riprendo la tabella e CORRO. Super grazie a tutti!
Titti, incrocio le dita per te 
 
p.s: l'importante è che non vi arrabbiate se non ce la dovessi fare
			
			
									
						
							 
   
   
 Oggi mi iscrivo all'alpin, venerdì compro le scarpe e sabato ordino il Garmin. In tutto questo ovviamente riprendo la tabella e CORRO. Super grazie a tutti!
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This girl can.
			
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				un_podista  
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Re: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus
Ca le DEVI fare!   
 
Scherzo, ce la devi fare... a divertirti! 
 
Questa è l'unica cosa che conta (almeno per me).
			
			
									
						
										
						 
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				gian_dil  
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Re: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus
allora parto piano con la 21, così vi aspetto e viaggiamo in parata fino alla fineoscar56 ha scritto:Mi pare la 21, la 21nc e la 10

fai correre anche tu il porcellino  di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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				titti74  
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Re: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus
grazie cara.Claudietta1 ha scritto: Titti, incrocio le dita per te
p.s: l'importante è che non vi arrabbiate se non ce la dovessi fare
 .... Arrabbiarsi qualcuno ? Non credo... io ad esempio sono la persona più pacifica e tranquilla del mondo...
.... Arrabbiarsi qualcuno ? Non credo... io ad esempio sono la persona più pacifica e tranquilla del mondo...  
Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come
			
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				oscar56  
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Re: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus
Ma infatti penso che farai sto saltino di qualità divertendoti.
			
			
									
						
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				oscar56  
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Re: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus
Errata Corrige per le partenze Alpin è il contrario prima la 10 poi la 21fidal e po la 21nc, l'anno scorso hanno fatto così.
			
			
									
						
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Re: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus
Almeno il tuo fidanzato corre... mia moglie al massimo mi aspetta al traguardoVVale ha scritto:Si', la faccio al tempo di lumaca come al mio solito col mio fidanzato-socio-milanese (per questo alterno tra Milano e Ravenna). Iscriviti sereno, tanto arrivo ultima io!peppepeppe75 ha scritto:@Claudietta Ravenna è il 9/11 e non mi sono ancora iscritto, vedo come mi preparo. Intanto Domenica scorsa ho fatto il Montestella in 45'29" andato benissimo direi
@ Vvale fai la mezza di Ravenna? Magari ci si vede

PB 1 km: 4'27" ( allenamento)
PB 3 km: 15'10" (allenamento)
PB 5 km: 25'50" una garetta nel pavese che non ricordo.
PB 10 km: 45'29" trofeo montestella 2014
PB 21 km: 1h 43' 19" Pavia 2014
PB 42 km: forse non la farò mai
			
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				VVale  Donatore 
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Re: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus
A dire il vero mi ha aperto il mondo dello "jogging per il calcetto", purtroppo per lui ha scoperto così che le cose a metà non mi piacciono: o si corre con impegno o niente! 
			
			
									
						
										
						
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				moka
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Re: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus
Domandina : cos'è l'Alpin?
			
			
									
						
										
						