Eccomi qua

[WallyG]

Ciao a tutti,
mi chiamo Valentino, ho 49 anni e vivo a Milano, vita pseudo sedentaria (qualche partita a calcetto e squash ogni tanto e bici) fino a Gennaio 2014, smesso di fumare dopo trent'anni di onorata carriera, e ho cominciato ad andare a lavorare a piedi a passo sostenuto (3,8 km in poco meno di mezz'ora per due volte al giorno) e ho corso per la prima volta il 10 Ottobre una 6,7 km a favore della LILT alle 6 del mattino in centro a Milano invitato da mio cugino maratoneta esperto.
Da quella data ho seguito i consigli di questo forum (strutturato benissimo e molto chiaro siete grandi) prendendo spunto dalle vostre tabelle per riuscire a correre i primi trenta minuti e da allora la "run carogna" si è appoggiata alla mia spalla e non si è più spostata, e ne sono ben felice.
Corro, fregandomene del meteo, almeno tre volte la settimana e mi piace sempre più non riesco a farne a meno mi fa stare bene.
Ora sto preparando il "moribondo" vedremo che succede ma sono fiducioso.

Sono contento di condividere questa nuova esperienza con voi, con la consapevolezza di aggiungerne tante altre
Intanto vi ringrazio e buona corsa a tutti

[marcominuti]

Benvenuto!

[Supertramp]

Benvenuto e buone corse a Milano

[andreac76]

Welcome!!!

[victor76]

Benvenuto!

[Chilis]

Benissimo, alla grande!

Benvenuto

[iceunstable]

ciao e benvenuto ..

[tommyf]

Benvenuto!!!

[bricuco]

hola valentino

[Doriano]

benvenuto!