Quale allenamento TRAIL oggi?

[Salve1907]

ahahaha Grazie Marco per avermi definito un "compagno esperto in tema" , comunque ripeto che hai potenziale da vendere e se serve scrivimi
ps natale test triumph 11 collinare asfaltato , 24 km d+ 520 , usa il CARDIO!!!

[marcominuti]

Beh, è assolutamente la verità! Comunque ok!


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[Tordg]

8 km 500 d+ da san mauro a superga



a ritmo cerchiamo di evitare la congestione

fangoso natale





runner incontrati: zero a parte milo73

belle foto running_wild!

[milo1973]

Sempre un piacere cercare di star dietro al mio sherpa preferito. Tra l'altro serata perfetta, senza nebbia e con cielo magnificamente stellato

[Frecciadelcarretto]

Oggi NC di 18,1k con 270 D+-, con 7k di sterrato di cui uno fangoso.
Niente male la media @4'44" dato che da una vita non faccio più velocità, tratti in salita sempre tutti di corsa, stupefacente la resa delle Gorun Ride (con già 1200k abbondanti sul groppone) sul fango leggero, se a Vicenza sarà non troppo bagnato usero' il secondo paio che sarà arrivato a 700 circa...
Adesso due gg di riposo per weekend fuori porta poi un trittico tostissimo:

29 city trail 12k 300 D+-
30 20k FL
31 28k ca. 1300 D+- con fango e pietre sul Picastello, sperando che in giornata sgeli

[vudibi]

Oggi circa 12 km di allenamento con quasi 400mt dislivello positivo. La salita è stata dura, ma la discesa, l'ho fatta rotolando, visto che con quello che ho mangiato dal 24 a ieri sera sono diventato una palla!

[Salve1907]

Oggi 20 km , 700 d+ su asfalto , mi manca il fango

[marcominuti]

L'11 gennaio (o il 10 se preferisci) avrei bisogno di testare le scarpe nuove su un collinare sterrato in vista della Montefortiana. Accompagnami che ti tolgo la nostalgia!

[juanni]

Finalmente riesco a fare una uscita decente off road,
senza il fastidio al ginocchio che mi tormenta ormai da oltre un mese.
in compagnia di un amico circa 2h30' per sentieri, boschi, fasce antincendio:

http://connect.garmin.com/activity/656910074

[simone03031986]

@marcominuti: che scarpe hai preso?