L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

[Marcos]

Quello in cui si utilizzano fotografie che ritraggono il momento antecedente all'appoggio e dall'angoiatura "giusta".
Conosco uno che in questo modo farebbe tallonare anche bolt sui 100m.

[freddy]

[enjoyash]

ma allora è falso che non si possa non tallonare con scarpe con drop medio o elevato...

[almandelli]

uno a caso, magari quello che è riuscito a far tallonare nientepopodimenoche Tirunesh Dibaba?

COmunque è vero che la corsa di questa ragazza non è la più bela in assoluto a vedersi, ma l'estetica un conto, i risultati un altro e... "cronometro canta!"

[Marcos]

COmunque è vero che la corsa di questa ragazza non è la più bela in assoluto a vedersi, ma l'estetica un conto, i risultati un altro e... "cronometro canta!"

Si ma paragoniamola a come corrono mediamente le podiste che si vedono in giro dai.
E' sempre il solito discorso: si prendo I consigli per gli amatori e si pretende di applicarli ai top runner per dimostrare che sono cagate.
Non è che perchè McEnroe facceva la battuta che sembrava un pazzo furioso tutto quello che insegnavano I maestri di tennis all'epoca fossero stronzate eh.

[almandelli]

Parole sacrosante che sottoscrivo in toto

[iRoma2009]

Fare vedere come corrono gli Elite è un modo semplice per dire al tallonatore: "non te la menare se corri così dalla nascita corri".

Non c'è una verità assoluta ma un fondo di verità si.

Per me il natural running è come uno corre dalla nascita, quello scritto su di un libro preso come legge è una stronzata.

La meccanica si (può) corregge in età adolescenziale, farlo da adulti la vedo traumatica.

Detto nudo e crudo senza tante filosofie se vuoi correre scalzo o talloni e vai a 3'km l'importante è che tu stia bene, non te la menare.

Ho un auto diesel da domani gli metto la super

Questo scritto da uno qualunque (io) l'articolo da un professionista del settore che non da una legge ma un parere, assai diverso.

Keep up the Topatalk (RonnieDF)

[daniloge]

Completamente d'accordo. Non so quante volte ho detto le stesse cose.

[Marcos]

Per me il natural running è come uno corre dalla nascita

Quoto al 100%
Quando conosci qualcuno che nasce con scarpe che obbligano il piede a non lavorare perché completamente fasciato, 3cm di gomma, sistemi ammortizzanti vari e il tacco, beh, fammelo conoscere grazie.

Aggiungo che leggo continuamente sta cosa per cui modificare la meccanica di corsa per un adulto sarebbe da evitare. Ma ė evidente come le scarpe strutturate, con elevato drop ecc di fatto modifichino la meccanica di corsa, lo si vede chiaramente quando si prova a correre scalzi, il gesto ė completamente diverso.
Alla fine il natural running che tu ed altri tanto criticate ė esattamente quello: non modificare la meccanica di corsa che potrebbe rivelarsi traumatico ma, usando scarpe poco strutturate, a basso drop, poca gomma ecc cercare di correre il più possibile come uno corre dalla nascita.

[almandelli]

Quindi la corsa di lunga distanza sembra essere l'unico sport in cui il gesto tecnico non conta, secondo qualcuno.
Secondo qualcun altro il gesto tecnico conta ma relativamente: cambiarlo in età avanzata può essere pericoloso (magari perchè si è vecchi e atrofizzati da decenni passati con scarpe col tacco).
Non sono per nulla d'accordo