Mi chiedevo quindi se davvero il cioccolato pre allenamento / corsa sia una soluzione buona...
Da qui nasce la curiosità a leggere un libro che parli di alimentazione e di corsa.
Avete qualche consiglio?
Leggiamo!
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Zeta
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Leggiamo!
Ultimamente prima delle mie sessioni di corsa mangio un quadretto di cioccolato fondente (80%-90%), saranno le endorfine rilasciate tipicamente dal cioccolato ma mi sembra di andare meglio, con più costanza e di avere a fine gare una piacevole sensazione di appagamento...
Mi chiedevo quindi se davvero il cioccolato pre allenamento / corsa sia una soluzione buona...
Da qui nasce la curiosità a leggere un libro che parli di alimentazione e di corsa.
Avete qualche consiglio?
Mi chiedevo quindi se davvero il cioccolato pre allenamento / corsa sia una soluzione buona...
Da qui nasce la curiosità a leggere un libro che parli di alimentazione e di corsa.
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victor76
Donatore
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Re: Leggiamo!
Dei libri di corsa che ho letto io, quello che parla più di alimentazione è quello di Enrico Arcelli "Voglio correre"
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Oscar78
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Re: Leggiamo!
Questo è per me validissimo:
http://www.libreriadellosport.it/libri/ ... ortivo.php
http://www.libreriadellosport.it/libri/ ... ortivo.php
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
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Zeta
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Re: Leggiamo!
di Specciani lessi un libro tempo fa, forse proprio OLTRE.
Interessantissimo e di piacevole lettura, la fonte poi è di qualità!
Interessantissimo e di piacevole lettura, la fonte poi è di qualità!
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Oscar78
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- Iscritto il: 20 ago 2008, 21:42
- Località: Bergamo
Re: Leggiamo!
Io l'ho preso poco tempo fà, valida la sezione dedicata al rapporto fra donna e sport.
Pur non interessandomi direttamente l'ho trovata molto interessante
Pur non interessandomi direttamente l'ho trovata molto interessante
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
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Cecilia Mora
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