Alimenti o Bevande depurative

[mardok80]

@slave1907 e dove si compera l'aloe?

[Salve1907]

@mardok80 scritto mp , controllate bene a qualità prima di acquistare in qualsiasi negozio

[prcdiaz88]

Io ho spesso problemi di flatulenza non capisco il motivo mangio sano moltissima frutta faccio sport prendo il latte senza lattosio nel caso fosse intolleranza. A volte sto benissimo altre volte invece no. Esistono prodotti per depurare l intestino dalle scorie? Ho pensato anche ad una idrocolon terapia nel caso fossero scorie intestinali che non vengono espulse da troppo tempo. E poi ho il problema che vado al bagno dalle 2 alle 4 volte al giorno (a volte lo stesso pomeriggio) il che non mi sembra molto normale.

[Matric81]

Bentornato Andrew!! Ahahahah

[lenzuolo]

appena ho letto "bentornato andrew" sono entrato... matric...

Inviato dal mio GT-S5570 con Tapatalk 2

[Matric81]

Beh direi che ci sono pochi dubbi no?

[Salve1907]

Io ho spesso problemi di flatulenza non capisco il motivo mangio sano moltissima frutta faccio sport prendo il latte senza lattosio nel caso fosse intolleranza. A volte sto benissimo altre volte invece no. Esistono prodotti per depurare l intestino dalle scorie? Ho pensato anche ad una idrocolon terapia nel caso fossero scorie intestinali che non vengono espulse da troppo tempo. E poi ho il problema che vado al bagno dalle 2 alle 4 volte al giorno (a volte lo stesso pomeriggio) il che non mi sembra molto normale.

1) riduci le fibre
2) elimina latticini per un periodo
3) elimina lieviti

[prcdiaz88]

Io ho spesso problemi di flatulenza non capisco il motivo mangio sano moltissima frutta faccio sport prendo il latte senza lattosio nel caso fosse intolleranza. A volte sto benissimo altre volte invece no. Esistono prodotti per depurare l intestino dalle scorie? Ho pensato anche ad una idrocolon terapia nel caso fossero scorie intestinali che non vengono espulse da troppo tempo. E poi ho il problema che vado al bagno dalle 2 alle 4 volte al giorno (a volte lo stesso pomeriggio) il che non mi sembra molto normale.

1) riduci le fibre
2) elimina latticini per un periodo
3) elimina lieviti

Le fibre non fanno bene?
Oltre al latte senza lattosio prendo pochi latticini. Il latte ne bevo in abbondanza perché mi piacr e sono comunque proteine animali cheche servon (dopo ogni allenamento me ne bevo almeno mezzo litro a volte anche quasi un litro).
Per i lieviti ultimamente mangio molte piadine ma sono piene di grassi e non va bene....pane ne mangio pochissimo...Biscotti si spesso non so se siano lievitati (Marie, pavesini, fette biscottate con miele, frollini vari del mulino bianco). Pasta anche ne mangio poca...forse dovrei aumentare la pasta in quanto carboidrati non lievitati? Poi dimenticavo...mangio molta carne, due volte al giorno, più per abitudine che per necessità (per me il secondo di carne è d obbligo e non saprei come sostituirlo).

[prcdiaz88]

Bentornato Andrew!! Ahahahah

Non so chi sia.

Ps non farmi bannare

[Salve1907]

Ti do una serie di PERSONALI consigli
1) le fibre in eccesso possano dare stanchezza e flautulenza (un mix ""letale"" è l'eccesso di fibre e fruttosio)
2) il latte sostituiscilo con lo yogurt magro o con delle pro in polvere post allenamento (meglio un blend whey+soia)
3) Non conosco la tua dieta , in genere EVITA piadine/biscotti/ecc. se comprati al supermercato
4) CARNE due volte al giorno??? fonti proteiche : yogurt greco/proteine in polvere/albumi/uova/pesce/fiocchi di latte/legumi....c'è un sacco di roba

ps stiamo andando un po' ot , se preferisci scrivimi mp