Andare a correre appena svegli [4]

[ste72]

'giorno a tutti, stamattina 4x1.000 con recupero 3' di corsa media.
Tempi ok ma sensazioni non buone, qualche dolorino qua e la...

[daniloge]

@teo
Ottimo. Ti ripeto che ti manca solo la costanza poi i tempi scenderanno di tantissimo

[teomazz]

Grazie Danilo... a dirla tutta mi manca anche la voglia, ma quello è un altro discorso..

[Matric81]

buongiorno a tutti! Stamattina dopo le 7, 15 km a sensazione venuti a 4:50...
Bello tornare a correre senza uno straccio di tabella!!
Buona giornata!!

[simoselva]

Dopo una serata in piscina dove fra l'altro sono riuscito a tirare un 1000mt a stile appena sotto i 20'.......Stamattina sono uscito con Totò...................continuava a girarsi come se qualcuno ci inseguiva.
10 km scarico/recupero ondulati su asfalto a 5'48"/km. Giro Paderno D'Adda "Totò e l'inseguitore misterioso".
Buona Giornata a Tutti.

[peters1]

Buongiorno ragazzi, per ora vi leggo (ma cmq mi sono alzato alle 6.30 )
@ Teo: ottimo inizio
@Jorgelin: in effetti era un pò che non leggevo tuoi post

Buone corse a tutti

P.

[fujiko]

Buongiorno cari, arrivo in ritardo oggi.
Stamane 9 K e rotti che dovevano essere lentissimi ma sono usciti in progressione perché le gambe andavano: credo che la corsa lenta mi si sia accelerata ufficialmente (e quindi credo anche gli altri ritmi) dovrei fare un 10 tirato per capire, ma onestamente mi scoccia moltissimo.

Buona giornata a tutti

[Alex70]

Buon giorno. Oggi, ore 6.10, ripetute 4X2000 a 4:50. I tempi scendono ma inizio ad accusare un pò di crisi di rigetto. Non vedo l'ora che arrivi la prox settimana per correre per il solo gusto di farlo, senza tabelle.
Ciao

[oscar56]

Ciao Amici, io sono ancora fermo, gamba sx a posto ma.........un colpo della strega inaspettato mentre salivo sul tram di fretta lunedì mattina mi ha fermato di nuovo, quindi niente stramilano nc e amen. Ormai devo rifare tutto, quando il colpo se ne sarà andato dieci giorni di lenti e poi le 14 ore di massini per riprendere la forma, unica soluzione.

[teomazz]

Che sfiga Oscar!
Dai rimettiti in sesto, in bocca al lupo!