Quale allenamento oggi (Marzo2015)

[MarcelloS.]

Chiudo un bel marzo con 285 km!

H.20.30, sereno, 18°, arieggiato. Clima divino.

Ultimo (credo) serale per un po', tra ferie, feste e mondiale e recupero. Faccio tre giri del circuitino via Zappa-pza Mercato-casa, sto bene, la primavera ha sempre ottimi effetti su di me. Ritmo 5'15-5'20, tranquillo ma senza problemi e chiudo 7 km in 37'.

Marzo, con le tre ultra consecutive, diventa il secondo mese all time come n° di km, curiosamente in testa c'è il marzo scorso!

[giampis]

Ore 19'29 in compagnia di Matteo, km.16 - 1h28 compreso due soste a chiacchierare con altri podisti incrociati.
Chiudo marzo con 350,2 km.

[un_podista]

Ieri pomeriggio (e quindi posto qui perché era ancora marzo), corsa facile da 8 km in compagnia.
Sto molto meglio rispetto a domenica, la febbre sembra passata del tutto.

[un_podista]

P.S. ho aperto la nuova discussione:
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=16&t=39081

[smiri11]

Qst mattina 10km di Fondo Lento.

Anche oggi sensazioni di ripresa, bene!
Buona giornata!

[un_podista]

@ smiri: siamo ad aprile!
C'è la nuova discussione.

EDIT: scusa, non avevo visto che avevi postato anche di là.

[pier]

Faccio in tempo a lasciare un commento sui miei allenamenti di Marzo: 307 km questo mese, non mi capitava da 7 mesi di correre sopra i 300 mensili.

Yuppie!

[gianmarcocordella]

Grazie Claudio

piano piano si recupera
l'obbiettivo è essere in forma quando scendi in Terra Sarda per qualche garetta assieme

Chiudiamo di qua allora dando un bentornato a juanni

[juanni]

Grazie Gianmarco

chiudo