19 aprile 34° giro podistico dell'isola. Bonate Sopra (Bg)
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19 aprile 34° giro podistico dell'isola. Bonate Sopra (Bg)
Ciao,
segnalo a tutti questa tapasciata che parte praticamente vicino a casa mia.
Corsa podistica non competitiva di Km. 6-10-15-24. organizzata dalla podistica di San Lorenzo.
Ritrovo ore 07,00 presso Oratorio S. Giovanni Bosco, Via Papa Giovanni XXIII – Bonate Sopra BG
Partenza libera dalle ore 7,30 alle ore 09,00 dall’Oratorio di S. Giovanni Bosco
Non l'ho mai fatta in quanto corro da meno di un anno. Immagino ci sia un po' di sterrato in mezzo ai campi della zona.
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Sursum Corda
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Re: 19 aprile 34° giro podistico dell'isola. Bonate Sopra (Bg)
ciao non sai per caso com'è ???nel senso tutta piatta oppure un poco mossa???? se fosse un poco mossa verrei di sicuro..non è troppo distante da casa mia...insomma 28 km
ma per fare una bella corsa in collina li farei molto volentieri.
inoltre in bergamnasca si va sul sicuro con ristori e tutto il resto...mettiamoci poi che si parte presto
so che hai scritto che non l' hai mai corsa...grazie...ciao

inoltre in bergamnasca si va sul sicuro con ristori e tutto il resto...mettiamoci poi che si parte presto

so che hai scritto che non l' hai mai corsa...grazie...ciao

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Re: 19 aprile 34° giro podistico dell'isola. Bonate Sopra (Bg)
Brutte notizie silvio68.
Si tratta di un piattone terrificante, con il lungo che in 24,70 km ha ben 110 m D+
Essendo la corsa di casa, l'anno scorso ho fatto il corto (che sono un po' più di 7 con 40 m D+
) con mia figlia e poi ho fatto il lungo, di cui allego traccia ed altimetria (bassimetria sarebbe più appropriato
)
essendo corsa di casa io comunque la faccio, puntando magari a star sulle gambe. Tra l'altro in giro di salite domenica non ce ne sono.


Si tratta di un piattone terrificante, con il lungo che in 24,70 km ha ben 110 m D+

Essendo la corsa di casa, l'anno scorso ho fatto il corto (che sono un po' più di 7 con 40 m D+


essendo corsa di casa io comunque la faccio, puntando magari a star sulle gambe. Tra l'altro in giro di salite domenica non ce ne sono.


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Re: 19 aprile 34° giro podistico dell'isola. Bonate Sopra (Bg)
grazie EIDOS sempre puntuale e preciso....se ci incontriamo a qualche FIASP ti pago da bere.....
allora mi sa che passo....mi dovrò inventare qualche cosa ciao
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Re: 19 aprile 34° giro podistico dell'isola. Bonate Sopra (Bg)
Ciao Silvio conoscendo un po' la zona non vedevo possibilità di dislivelli infatti Eidos ha confermato. La farò volentieri per trovare qualche strada a me ancora sconosciuta 

Sursum Corda
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Re: 19 aprile 34° giro podistico dell'isola. Bonate Sopra (Bg)
Monasterolo ?eidos ha scritto: Tra l'altro in giro di salite domenica non ce ne sono.
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Re: 19 aprile 34° giro podistico dell'isola. Bonate Sopra (Bg)
Monasterolo l'ho fatta l'anno scorso e vi assicuro che c'è salita
10K : 39.06 (4°Diecimila sul serio 28-3-16)
21k : 1.26.23 (15°Maratonina di Treviglio 28-2-16)
42k : 3.16.41 (14°Verona Marathon 15-11-15)
http://connect.garmin.com/profile/Bonig
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Re: 19 aprile 34° giro podistico dell'isola. Bonate Sopra (Bg)
Sapete se ci sono le docce?
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Re: 19 aprile 34° giro podistico dell'isola. Bonate Sopra (Bg)
Non credo e comunque sul volantino non ne parlano.
Sursum Corda
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Re: 19 aprile 34° giro podistico dell'isola. Bonate Sopra (Bg)
È vero. Dimenticavo monasterolo! Bella tosta!ghepardo ha scritto:Monasterolo l'ho fatta l'anno scorso e vi assicuro che c'è salita
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