Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 9)
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 9)
oh merda! condoglianze. tutta la "stanza 21" ti è vicina. sii forte e sconfiggi i tuoi demoni correndo.
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Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 9)
@Nicola grande tristezza nel sapere di tua sorella. Ora è serena, in pace e veglierà su di te e sulla vostra famiglia.
Un abbraccio.
Un abbraccio.
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 9)
Nicola condoglianze
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 9)
Condoglianze Nicola. Ti do un forte abbraccio.
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 9)
Un abbraccio Nicola 

100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 9)
mi dispiace tanto Nicola, sentite condoglianze 

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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 9)
Nicola, notizia di una tristezza infinita. Ti sono vicino
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 9)
Che tristezza... e che ingiustizia. Nicola, un abbraccio anche da parte mia.
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21k: 1:45:22 (Lago Maggiore Half Marathon - 19/04/15)
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