Placentia Half Marathon Unicef - Piacenza - 03/05/2015
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
- Top Runner
- Messaggi: 8846
- Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
- Località: Milano
Re: Placentia Half Marathon Unicef - Piacenza - 03/05/2015
Abbastanza, correvo all'80%. Ma tu che puoi, viaggi che è un piacere!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen

http://www.parkrun.it/milanonord/
-
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 6799
- Iscritto il: 3 ago 2011, 11:44
- Località: Mariano CO
Re: Placentia Half Marathon Unicef - Piacenza - 03/05/2015
Complimenti a tutti ! e che tempi !!
Grandissimo Doriano wow non finisci mai di stupirci


Grandissimo Doriano wow non finisci mai di stupirci


... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher

IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
-
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 25474
- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Re: Placentia Half Marathon Unicef - Piacenza - 03/05/2015
uè, grazie stepo! sai com'è..noi del 69... 

PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino

-
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 25474
- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Re: Placentia Half Marathon Unicef - Piacenza - 03/05/2015
sono uscite alcune foto sul sito fra cui questa..sapete di altri fotografi (non mi pare podiste e andocorri...ma ho guardato rapidamente).


PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino

-
- Top Runner
- Messaggi: 8304
- Iscritto il: 7 mag 2013, 12:07
- Località: Nei pressi di Piacenza
Re: Placentia Half Marathon Unicef - Piacenza - 03/05/2015
Doriano: dove l'hai pescata la foto?
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti
http://connect.garmin.com/profile/teomazz
viewtopic.php?t=42357
http://connect.garmin.com/profile/teomazz
viewtopic.php?t=42357
-
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 25474
- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Re: Placentia Half Marathon Unicef - Piacenza - 03/05/2015
sul sito della gara
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino

-
- Top Runner
- Messaggi: 8304
- Iscritto il: 7 mag 2013, 12:07
- Località: Nei pressi di Piacenza
Re: Placentia Half Marathon Unicef - Piacenza - 03/05/2015
ah ecco.. a me flickr non si apre...
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti
http://connect.garmin.com/profile/teomazz
viewtopic.php?t=42357
http://connect.garmin.com/profile/teomazz
viewtopic.php?t=42357
-
- Top Runner
- Messaggi: 9785
- Iscritto il: 5 gen 2013, 10:59
- Località: Fino Mornasco
Re: Placentia Half Marathon Unicef - Piacenza - 03/05/2015
il dolore che mi ha fermato alla mezza di piacenza...è sciatica...cxxxxx........pure questa...a sto punto la mezza dovrò rimandarla in autunno



-
- Top Runner
- Messaggi: 8304
- Iscritto il: 7 mag 2013, 12:07
- Località: Nei pressi di Piacenza
Re: Placentia Half Marathon Unicef - Piacenza - 03/05/2015
Mi spiace Marco! Di sciatica ho sofferto pure io e grazie ad una serie di esercizi (che io definisco "da anziano") mi sono rimesso in sesto!
Calcola che quando si manifestò il problema, mi si era bloccato il ginocchio e feci una risonanza per vedere cosa potesse essere...
invece era "solo" sciatalgia!
Calcola che quando si manifestò il problema, mi si era bloccato il ginocchio e feci una risonanza per vedere cosa potesse essere...
invece era "solo" sciatalgia!
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti
http://connect.garmin.com/profile/teomazz
viewtopic.php?t=42357
http://connect.garmin.com/profile/teomazz
viewtopic.php?t=42357
-
- Top Runner
- Messaggi: 9785
- Iscritto il: 5 gen 2013, 10:59
- Località: Fino Mornasco
Re: Placentia Half Marathon Unicef - Piacenza - 03/05/2015
Si esercizi..vedro in settimana se sta preparazione per la mezza posso sfruttarla ancora o e' tardi


