IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 KM (THREAD UFFICIALE 2)

[AlexGoldstein]

Yes

[francescone]

Alex benvenuto nel thread.. qui siamo umani, ho letto la tua storia quindi ti faccio un grosso in bocca al lupo x la tua maratona!!

[AlexGoldstein]

Ti ringrazio, crepi il lupo! Anche io sono umano! sono fatto di carne ed ossa anche io, a parte un po' di acciaio che ho in corpo qua e là!

[waylander72]

Oggi 11 Km di CLR. Domani mi aspettano 30 Km di lungo (tempo meteorologico permettendo) . Vediamo come buttano

[AlexGoldstein]

Non so dalle tue parti, ma ci sono discrete probabilità di precipatazioni abbondantissime domani! Non esattamente il massimo per un lungo da 30km!

[waylander72]

Si lo so ma io dei meteo non mi fido ... confido nell'ennesima bufala . da noi davano disastro anche questa mattina ma ...

[AlexGoldstein]

Si, in effetti spesso sbagliano! Nel caso di diluvio universale, come ti regoli per allenamenti così importanti? Ricordo un aneddoto raccontato da Baldini: un giorno doveva svolgere un lungo da 30km o poco più e, visto che pioveva tantissimo, si recò dentro un tunnel stradale (spero per lui abbastanza lungo) e svolse l'allenamento lì dentro! Roba da matti

[alor]

il mio consiglio è che se fa caldo (come in questo periodo) ti puoi allenare benissimo sotto al diluvio. cosi' provi anche quel tipo di situazione. non si sa mai che meteo ci potra' essere il giorno della gara.

[waylander72]

L'ho letto anche io . doveva essere, se non sbaglio, l'ultimo lungo prima delle olimpiadi .
Concordo con alor : non è fastidiosa l'acqua ma l'acqua + freddo .
Io mi metto lo spolverino ed esco ( porto il cappello per l'acqua ma poi finisce sempre che me lo tolgo )

[Jakon]

@Alex io ho fatto l'ultimo lungo prima di Treviso, 37km, il 14/2 con pioggia forte battente per tutto il tempo: il problema non è stata l'acqua ma il vento, non forte ma presente e costante, che ha contribuito a gelarmi addosso l'acqua; una volta a casa non riuscivo a slacciare le scarpe di contro l'allenamento è andato bene al passo prefissato. Ora che fa caldo non hai neanche il problema del freddo, e come dice Alor il giorno della gara può succedere di trovare brutto tempo (chi ha fatto Milano 2012 o Venezia 2012 lo sa bene)