Milano City Marathon - 03 Aprile 2016

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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Milano City Marathon - 10 Aprile 2016

Messaggio da MarcelloS. »

Alex, ho letto con grande passione la tua particolare presentazione qualche mese fa
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 8#p1411328

Adesso ripartire da zero dopo 10 anni e volere essere nei top 40 italiani all'esordio in maratona è sicuramente un traguardo piuttosto ambizioso, dipende cosa ti ha fornito madre natura alle gambe e alla resistenza. :D Buona fortuna e buoni allenamenti. :salut:
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follisal
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Re: Milano City Marathon - 10 Aprile 2016

Messaggio da follisal »

quante pagine mi sono già perso..mi aggangio al 3d.
Alex ha un profilo su garmin connect, sarebbe veramente interessante seguire l'evoluzione del tuo stato di forma
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AlexGoldstein
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Re: Milano City Marathon - 10 Aprile 2016

Messaggio da AlexGoldstein »

@alor , @Doriano , @follisal se siete interessati alle mie disavventure, ho messo nella firma il mio diario! Tuttavia non ho un profilo garmin connect e più in generale non ho un cronometro satellitare: misuro il tempo con un vecchissimo telefono che ha la funzione cronometro. In effetti, urge l'acquisto di un satellitare! :)

@MarcelloS. Più che ambizioso, è quasi folle! Vedremo cosa sarò in grado di fare :)

@un_podista Di maratone interessanti nel periodo di aprile dovrebbero essercene diverse nell'Europa centrale (Germania, Olanda, Austria...) e probabilmente molte di queste sono anche veloci. Però volevo esordire in una maratona italiana! Direi che in linea di massima sono abbastanza deciso: se sarò pronto Milano sarà la mia prima maratona. Sperando di non avere troppi problemi con la partenza! :)

Per il resto, direi che possiamo continuare la discussione sul mio diario o nella sezione allenamento della maratona, come suggerito da alor, dato che siamo tremendamente OT. Cosa che accade sistematicamente quando arrivo io in una discussione :D
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ilporex
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Re: Milano City Marathon - 10 Aprile 2016

Messaggio da ilporex »

ciao alex
quest'anno esattamente un mese prima di Milano ho fatto Brescia...per l'anno prossimo sicuramente ripeterò...era la mia prima maratona, mi è sembrata piu o meno identica a Milano, il meteo e' stato clemente (vento a parte)...
comunque ci sono dei siti dove trovare i calendari delle varie gare...

se riesci a fare quello che dici, voglio partire vicino a te, e fare la foto con te quando sarai su podio...però mi devi aspettare per almeno 2 ore...
ci riuscirai???

ciao
ilporex
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Re: Milano City Marathon - 10 Aprile 2016

Messaggio da ilporex »

per la cronaca
arriveresti poco dopo i keniani e poco prima del primo...

http://www.bresciamarathon.com/
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AlexGoldstein
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Re: Milano City Marathon - 10 Aprile 2016

Messaggio da AlexGoldstein »

@ilporex sai che a Brescia ci ho pensato anch'io? Anche se non credo che sarò già pronto. Non ho molto tempo e un mese in più mi servirà, credo! Il percorso dici che è veloce? L'avevo già notata perchè mi aveva dato l'impressione di essere ben organizzata. Anche il sito internet è molto chiaro. Sicuramente è una maratona che correrò, prima o poi!

Comunque per ora fare 2h30 è solo un sogno, tra il dire e il fare c'è in mezzo il mare :)
Il mio diario, la mia avventura: viewtopic.php?t=38347
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gferra
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Re: Milano City Marathon - 10 Aprile 2016

Messaggio da gferra »

io mi sto allenando come un pazzo proprio per questa maratona....la primissima in assoluto....visto che devo andare per gradi a settembre inizio con la mezza di Monza...ma il tutto è finalizzato al 10 Aprile 2016...
IL SOGNO.....la prima MARATONA!!!!!

PB:
5KM : 25.37 (5.01 min/km) , 5/07/2015
10KM: 53.59 (5.24 min/km) , 8/12/2016
Mezza: 2h.00'.20'' (5.40 min/km) Lago Maggiore Marathon (18/10/15)

Prossimi Appuntamenti:
2017 in programmazione....
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Montz
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Re: Milano City Marathon - 10 Aprile 2016

Messaggio da Montz »

Seguo mooooolto interessato...
Fino al 2015... 5K: 19'41" 10K: 41'36" Mezza: 1h33' Maratona: 3h45'
Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26'), 2 Olimpici (Pietra Ligure 3h24') e un mezzo IM (Aronamen 6h25')
ilporex
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Re: Milano City Marathon - 10 Aprile 2016

Messaggio da ilporex »

@AlexGoldstein Brescia la potresti utilizzare come lungo lento, che in teoria sarebbe da fare 6 settimane prima...a occhio.Il percorso prevede quanche salitell, una breve intensa al km10, una più lunga ma morbida (cavalcavia) intorno al 22, e il rientro n citta' presso il 33/35...se non ricordo male...ma se guadi il sito e confronti i tempi trarrai le tue conclusioni personali...
Come organizzazione niente male...hanno anche previsto il blocco del traffico, che però, ovviamente, sulle strade di grande comunicazione o di rilevante importanza, non hanno potuto fare...
I ristori mi hanno spiazzato...h2o (bottigliette con tappo da asporto) e sali con frutta biscotti e zuccheri ogni 5km...spugnaggi efficienti ogni 5km
Però la scocciatura delle auto mi è passata all'arrivo, seduto davanti al mio piatto di polenta e formaggio del ristoro finale.

@gferra ...come prima non e' male...però ti consiglio di fare milano...almeno ti godi i tifosi in centro città...a Brescia non c'è stato tanto seguito, nemmeno all'arrivo dei top runner...io per l'anno prossimo penso di rifarla, perchè è abbastanza conveniente economicamente e perchè il pussy power la fa da padrona, visto che i primi 8km li corri con quelli che fanno 10km, fino a 17 accompagni quelli della mezza, e poi resti solo con i pazzi come te che inseguono un sogno, o meno, un tempo...
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AlexGoldstein
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Re: Milano City Marathon - 10 Aprile 2016

Messaggio da AlexGoldstein »

@ilporex grazie per le informazioni utilissime! Più avanti andrò a studiarmi meglio la gara di Brescia :)
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