5° Moonlight Half Marathon - Jesolo (VE) - 23/05/2015

[MjD]

I 4:15 sono la media del mio garmin. Se guardo il parziale sia dei 10 che dei 16.500 facendo comparazione il mio garmin e i dati tds hanno una discrepanza di circa 200. questa differenza c'è da dire che ci è stata sin da subito. il mio e i gli orologi di chi correva vicino a me avvisavano del km passato molto prima dei cartelli. é come se l'errore ci fosse in partenza. Non è la prima gara che faccio e su questo tracciato c'era poco da allungare facendo zig zag o seguendo linee di tracciato più lunghe. Anche i conti alla fine tornano

[Mattia1979]

Partito senza nessuna aspettativa e con solo 20 giorni di allenamento dopo 2 mesi e mezzo di stop per infortunio torno a casa con un PB 1:43.35 super soddisfatto, comunque condizioni climatiche ideali. Ed ora si inizia a pensare alla maratona!!!

[colpoz]

Quando si punta a un obiettivo bisogna sempre calcolare 2 o 3 secondi/km di media sul proprio GPS in meno rispetto a quanto la matematica dice essere necessario. Per me per puntare sotto 1h30" bisogna tenere un "passo garmin" di 4'13" per stare tranquilli.
I GPS misurano sempre un po' di più anche su un percorso perfetto e tenendo le migliori traiettorie. Che poi tenerle sempre è praticamente impossibile.
Il sistema migliore è impararsi a memoria i parziali che bisogna avere ogni 5 km e controllare quindi il cronometro quando si passa davanti al cartello sul percorso.

[enjoyash]

Ai dogi il mio tomtom ha segnato 21.17... Finché son 100/200 in più OK, ma 300/400 mi sembrano troppi, specie se il percorso è in gran parte rettilineo

[principiante79]

andata anche questa.. clima perfetto che sicuramente mi ha aiutato..percorso molto molto meglio dell'anno scorso(che mi ha aiutato sicuramente!), coondizione buona mi hanno permesso di tirar giu' 10 minuti dall'anno scorso, contentissimo!!niente di che sia chiaro,real time 1,44 scarsi ma pb!!peccato che gli ultimi due km di fiato stavo bene ma energia al lumicino, le gambe non ne volevano sapere di spingere, forse dovevo portarmi via un gel, ho bevuto solo qualche sorso d'acqua ai ristori..soddisfazione immensa superare i pacer dell'1,45 prima di via bafile!( anche se erano in largo anticipo, ho fatto bene a non fidarmi e non seguirli prima..),avanti cosi ora sperando di migliorarsi piano piano,con l'obiettivo venezia maratona, la vedo dura pero'.. come si fa?non avevo mai fatto una mezza tutta sotto i 5 al km!!

[Il Manu]

@Mattia, mi sembra di averti visto alla partenza navette ...

E comunque ho appena visto le foto dell'arrivo ... le mie con i bimbi valgono la fatica fatta!!! Bellissime!!!

[rogeraccio]

Eccomi! PB anche per me, in un periodo molto difficile. Gara perfetta, primo negative split della mia vita, porto a casa un tempo di 1:43:36 che mi rende troppo soddisfatto! Corsa tutta da solo, mai in crisi, nessun rallentamento, finale in sprint, testa che ha tenuto: è la prima volta che mi capita in 30 gare

[ilmara]

Quoto colpoz.

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[fabiotn]

PB anch'io...partito a tutta per prendere i pacer dell'ora e 35, dopo 5 km li raggiungo ma mi accorgo di averne ancora per cui allungo. passo i 10 km ai 4.18 di media, seconda parte rallento un pochino per paura di scoppiare (non avevo mai tenuto questi ritmi neanche in allenamento) ma tutto sommato reggo bene guadagnando anche una quarantina di posizioni in classifica, e concludendo la gara ai 4.22 con nuovo pb 1:32.10.

me l'avessero detto solo tre mesi fa sarei scoppiato a ridere...

ora cortina dobbiaco, poi un mese di scarico pressoché totale dopo di che testa a Berlino.

[Il Manu]

Grande Fabio!!!

Adesso hai quel PB in maratona che non si può vedere visto il PB in mezza