Eccomi, mi presento!

[Ste168]

Ciao a tutti,
mi chiamo Stefano, ho 40 anni e scrivo da Terni. Vi seguo da qualche settimana e ho trovato molti spunti interessanti su questo forum.
Mi sono avvicinato alla pratica della corsa da un paio d'anni, considerandola un'attività parallela alla mia preferita, ossia l'escursionismo.
Ritenevo che allenarsi correndo potesse garantirmi un buono stato di forma per le mie uscite in montagna, poi ho invece scoperto che la corsetta serale mi faceva scaricare dalle fatiche lavorative della giornata.
Gradualmente, senza seguire specifici piani di allenamento, ho incrementato le mie distanze fino a 8-10 km ed abbassato il mio ritmo fino ad arrivare ai 5'30''.
Fu in questa fase che ho deciso di correre una gara non competitiva di beneficienza, un'esperienza che ha segnato uno spartiacque importante nella mia vita: il pettorale, il flusso dei partecipanti, il ritmo gara, quell'ultimo km di strada dove vedevo gli spettatori dietro le transenne che gridavano e acclamavano (proprio a me??), l'adrenalina, l'emozione di varcare il traguardo come se avessi vinto un'Olimpiade ... sensazioni che voi conoscete benissimo, che mi hanno spinto a farmi correre altre gare, ad iscrivermi ad un gruppo sportivo, ad allenarmi per abbassare il mio ritmo, a migliorare la mia condizione.
Ed in effetti qualche soddisfazione me la sono tolta, pensando sempre che si tratta di un punto di partenza, non di arrivo; non ho mai voluto strafare, conosco i miei limiti e non voglio oltrepassarli, ma solo raggiungerli.
Sarà difficile che ripeterò i miei 39'47'' su 10Km, ma farò del tutto per provarci. Gli spunti e le raccomandazioni che troverò in questo sito mi aiuteranno senz'altro a migliorare la mia condizione.
Quindi, ringrazio in anticipo tutti voi che avete già condiviso a pubblicato le vostre esperienze, sono sicuro che mi torneranno utili!

Ciao e grazie dell'attenzione.

[iceunstable]

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[ReMo]

benvenuto Stefano

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[LELLO72]

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[victor76]

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[Supertramp]

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[Doriano]

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