[DIARIO] Correre per viaggiare, viaggiare per correre. Un sogno folle!

[aroldo74]

Attenzione che al campus potrebbero esserci 32 gradi come l'altranno.....
Speriamo solo in un po' di ombra.....

[gianmarcocordella]

Oggi corsetta di 44' all'alba sotto il diluvio. Innanzitutto ero stanchissimo, con poche energie, il ginocchio dolorante da una botta che ho preso ieri e inoltre, dopo 5' di riscaldamento, ho iniziato a fare lo stupido viaggiando sotto i 4'/km per un paio di km. Morale della favola, ho faticato a fare i successivi km a 4'15''. Poi pausa, soliti 4 allunghi in salita e 6' di corsetta defaticante. Allenamento gestito con poco criterio, ma tutto sommato è andato discretamente bene

Incredibile
Io ieri ho fatto esattamente 44' di corsa con dolore al ginocchio (per una botta presa in casa) e anche con qualche km sotto i 4' (ultimi 2)
Non è che abbiamo corso anche alla stessa ora?
Io ho corso dalle 7.20 alle 8 circa

[AlexGoldstein]

Attenzione che al campus potrebbero esserci 32 gradi come l'altranno.....
Speriamo solo in un po' di ombra.....

Bè, tanto ormai ci dobbiamo rassegnare, giugno sta arrivando e dovremo abituarci a correre spesso con 30 gradi. C'è di buono che la partenza è alle 9 del mattino, se non sbaglio, quindi a quell'ora il caldo non dovrebbe essere troppo opprimente! Ma sei anche tu un runner parmigiano?


@gianmarcocordella no, io ho corso alle 6 del mattino. La città sembrava un deserto, in Cittadella ero da solo. Anzi, una persona in effetti c'era: un tizio che faceva esattamente il mio ritmo, ma che faceva meno fatica di me! Gli unici due pazzi che correvano alle 6 del mattino sotto il diluvio

[aroldo74]

Io sono andato a Pavma mia. Alle 11'30". In Cittadella mi si sporcano le scarpe.
Vivo a Parma da 8 anni e corro da 4. Faccio quasi solo esclusivamente le garette domenicali del campionato provinciale e qualche volta quelle in pista, ma non sempre ho voglia di soffrire in pista.
Comunque per il 7 mi sto preparando anche io. Voglio spaccarmi per bene con una partenza folle e poi cercare di tenere.

[AlexGoldstein]

Allora ci possiamo incontrare prima della gara e magari fare riscaldamento assieme! Solo quello però, perchè in gara non riuscirò a stare con te: vedo in firma che hai 36'46'' sui 10km, quindi il tuo ritmo è decisamente troppo forte per me. Per quanto mi riguarda, il 7 giugno tutto ciò che verrà sotto i 40' è buono

[gianmarcocordella]

Eh si claudio viaggia
Clà se parti con quella mentalità cerca di tenere i 3'40 e fai il personale
Alex secondo me una 10km a 3'40 potresti farla benissimo col tuo talento ma è rischioso anche perché stai riprendendo da poco e già ti ho detto che non è il caso di rischiare secondo me

[lorenzo89]

Anche io farò la Celadrin Run il 7!

Ho iniziato a correre da pochissimo, quindi probabilmente in gara andrò al ritmo che voi tenete nel riscaldamento

[AlexGoldstein]

@gianmarcocordella 10km a 3'40''? Te sei matto, io muoio!
Tra un paio di mesi, magari!

@lorenzo89 grande, facciamo il riscaldamento tutti assieme

[AlexGoldstein]

Stanotte ho lottato con una zanzara che non mi ha dato tregua e non ho chiuso occhio. Stamattina sembravo un cadavere. Inoltre avevo anche le gambe stanche e pesanti, così ho deciso di fare una corsetta rigenerante lentissima, senza guardare con precisione il ritmo (andavo sicuramente tra i 5'/km e i 5'30''/km). Ho fatto 46' così, poi tanto stretching e una buona doccia calda.

[gianmarcocordella]

Aahahahh
Lotta con la zanzara è epica