[DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo

[fujiko]

Concordo. L'anno scorso a Palermo andai per una corsetta da casa mia a Mondello e arrivata, tolta scarpe e maglia e in acqua. Bellissimo. Replico ad agosto quando scendo

[lorenzo89]

Anche io sto pregustando i miei lunghi sul lungomare quando torno giù in Sicilia per le ferie

[bradipoprincipiante]

E allora brevettiamo la mia corsa in riva al mare appena arriva il caldo torrido...con tuffo finale..
Oggi mi tocca la domenica al mare con la famiglia senza caldo torrido, quasi quasi potrei andare anche prima delle 20 ad allenarmi....
Anzi stavo pensando.. Secondo voi al mare con temperature suo 30/31 massime di mezzogiorno si può correre alle 10 di mattina in riva? (Naturalmente un ritmo lento..

[fujiko]

Direi che è meglio comunque finire l'allenamento entro le 10-11 massimo.

[bradipoprincipiante]

Ci sara' da fare lo slalom fra la gente ferna in riva a parlare, bisognerebbe partire alle 8/8,15 con rientro alle 9,30

[lorenzo89]

Io seppur in ferie credo che mi alzerò presto e partirò per le 6 del mattino, per non trovare tanto caldo e gente.

[labboro]

Io appena tornato dal mare uscivo alle 6,30 max e rientravo alle 8 più tardi troppo caldo e probabilmente troppa gente

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[gianmarcocordella]

E allora brevettiamo la mia corsa in riva al mare appena arriva il caldo torrido...con tuffo finale..
Oggi mi tocca la domenica al mare con la famiglia senza caldo torrido, quasi quasi potrei andare anche prima delle 20 ad allenarmi....
Anzi stavo pensando.. Secondo voi al mare con temperature suo 30/31 massime di mezzogiorno si può correre alle 10 di mattina in riva? (Naturalmente un ritmo lento..

non e meglio correre su una strada che costeggia il mare
sulla battigia ti giochi i tendini e le ginocchia

[erman67]

Gmc io ci ho fatto i km sulla battigia ... Certo non ti ci metti a far le ripetute

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[fujiko]

Mmmm io sarei comunque prudente, sulla battigia ho fatto massimo 6km e un po' ne ho risentito.