[DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo

[Hat]

Io nel prossimo week-end vorrei farmi un lungo da 20km partendo dopo le 22...guardiamo che aria tirerà, non vedo l'ora che torni il freddo e di partire per gli allenamenti con i guanti

[sergente]

ieri e oggi uscite mattutine alle ore 5:30 rispettivamente di 12 e 14 Km. temperature molto più accettabili ma al mattino la carburazione è difficile. Sembro un diesel per i primi tre-quattro km poi non riesco più a fermarmi, torno a casa giusto perchè devo andare al lavoro.

[bradipoprincipiante]

Che dire io il caldo proprio non lo digerisco, ieri ho saltato il mio allenamento del martedì (in genere ne faccio 3 alla settimana sugli otto kilometri)
Avevo le pressione bassissima forse anche per tutta l'acqua che mi sto sforzando di bere
Cerco di stare sui 2 litri e mezzo ma non sono abituato
In compenso mi Cambia notevolmente la temperarura corporea sento quasi fresco a volte...

[enjoyash]

@hat, secondo me puoi anticipare anche alle 20:30/21 la partenza.. Si sta già abbastanza bene.

Comunque farei una raccolta firme per abolire l'ora legale. Non è giusto, favorisce i podisti mattiniero a scapito di quelli serali...

[sergente]

io abolirei il lavoro così si potrebbe scegliere l'orario più consono per gli allenamenti.

[The Observer]

esco da una settimana in Austria in quello che ho ribattezzato il paradiso del runner: temperatura di 19-20 gradi, pioggerellina, percorsi in piano o leggera salita (o salita, volendo). 73 km in 7 giorni, mai avvenuto nella mia misera esistenza di dilettante

E senza un dolore. E' come se fossi ringiovanito di anni. Ho anche fatto alcune piste di trail in montagna correndo e divertendomi come un matto...

Consiglio caldamente di andarci se cercate un posto dove correre in libertà e sicurezza. La cosa che più mi ha colpito (anche se magari la si trova anche altrove da tempo) è la segnaletica specifica per runners diffusa ovunque. Chiarissima e in quantità industriale:







La regione è quella dei laghi sopra Salzburg. In particolare del Wolfgangsee.

E adesso di nuovo ai 39 C previsti per oggi nel mio misero paesello...

[Peppe83]

Beato te! E oltre il clima favorevole hai dalla tua senz'altro un paesaggio suggestivo!

[gianmarcocordella]

io abolirei il lavoro così si potrebbe scegliere l'orario più consono per gli allenamenti.

Questo mi sembra sensato

[freddy]

se vi da noia il caldo potete fare come me.....a luglio mi infortuno sempre
e dire che io andrei volentieri anche stasera alle 18.00

[sergente]

esco da una settimana in Austria in quello che ho ribattezzato il paradiso del runner: temperatura di 19-20 gradi, pioggerellina, percorsi in piano o leggera salita (o salita, volendo). 73 km in 7 giorni, mai avvenuto nella mia misera esistenza di dilettante

E senza un dolore. E' come se fossi ringiovanito di anni. Ho anche fatto alcune piste di trail in montagna correndo e divertendomi come un matto...

Consiglio caldamente di andarci se cercate un posto dove correre in libertà e sicurezza. La cosa che più mi ha colpito (anche se magari la si trova anche altrove da tempo) è la segnaletica specifica per runners diffusa ovunque. Chiarissima e in quantità industriale:







La regione è quella dei laghi sopra Salzburg. In particolare del Wolfgangsee.

E adesso di nuovo ai 39 C previsti per oggi nel mio misero paesello...

Stiamo parlando di altri mondi. Comunque basta spostarsi in alto adige e anche se non segnalati così bene, posso garantire che è spettacolare correre. Quasi non si sente la fatica.