Mezza di Monza - 13/09/2015
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tom.91
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015
Io dovrei esserci per la 10km, sempre se faccio in tempo con il certificato medico...secondo voi il percorso da 10 è abbastanza veloce? Dato che non si passa nel parco ma solo in pista non dovrebbero esserci strappi o falsopiani, giusto?
3000m: 8'58" (Brescia - 8/9/22)
5000m: 16'04" (Cinisello Balsamo - 25/6/17)
5km: 15'49" (Canegrate - 9/7/22)
10000m: 32'56" (Brescia - 10/4/21)
10km: 32'40" (Lodi - 30/10/22)
Maratonina: 1h10'13" (Crema - 13/11/22)
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StePo8
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015
Altrimenti fai la non competitiva e il certificato non ti serve
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... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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Mad Mat
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015
@Tom: la 10k dovrebbe essere abbastanza veloce (anche se il circuito NON è perfettamente piatto), solo l'anello alta velocità potrebbe essere "rognoso".
Le due curve soprelevate ti obbligano a correre alla corda, in 10cm o poco più, altrimenti l'inclinazione diventa fastidiosa.
Le due curve soprelevate ti obbligano a correre alla corda, in 10cm o poco più, altrimenti l'inclinazione diventa fastidiosa.
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Jakon
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015
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Ultima modifica di Jakon il 27 lug 2015, 16:42, modificato 1 volta in totale.
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gferra
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015
Nick Nome Provenienza Pettorale Distanza/Gara Griglia Obiettivo Note e commenti
gferra Gian Luca Cassano D'adda (Società : Athletic Club Villasanta) 21k comp Pink 2h10'/2.15' Primissima Mezza , obiettivo primario è FINIRLA
gferra Gian Luca Cassano D'adda (Società : Athletic Club Villasanta) 21k comp Pink 2h10'/2.15' Primissima Mezza , obiettivo primario è FINIRLA
IL SOGNO.....la prima MARATONA!!!!!
PB:
5KM : 25.37 (5.01 min/km) , 5/07/2015
10KM: 53.59 (5.24 min/km) , 8/12/2016
Mezza: 2h.00'.20'' (5.40 min/km) Lago Maggiore Marathon (18/10/15)
Prossimi Appuntamenti:
2017 in programmazione....
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torciaumana
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015
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torciaumana Antonio Vedano al Lambro 21k comp Pink <2H Prima Mezza , obiettivo primario finirla, meglio se sotto le 2H
torciaumana Antonio Vedano al Lambro 21k comp Pink <2H Prima Mezza , obiettivo primario finirla, meglio se sotto le 2H
Un uomo non è vecchio finché i rimpianti non sostituiscono i sogni. (JB)
Il mio diario: viewtopic.php?t=40526
Le mie corse https://www.strava.com/athletes/9675685
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grantuking
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015
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21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Jakon
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015
L'ordine, ragazzi, l'ordine! 
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gferra
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015
mamma mia ...sono proprio il più lento.....
IL SOGNO.....la prima MARATONA!!!!!
PB:
5KM : 25.37 (5.01 min/km) , 5/07/2015
10KM: 53.59 (5.24 min/km) , 8/12/2016
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francescone
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015
L'ordine, ragazzi, l'ordine!
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
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