Quale Allenamento Oggi (Agosto 2015)

[erman67]

Questa sera testa pesante e sensazione di sonnolenza, fatica a respirare, bruciore di stomaco, aria che "sapeva di fosso" e in tutto ciò 11,14km lentini e faticosi in 1h6'16".
Sarà il caldo
https://connect.garmin.com/modern/activity/855053543

[lilligas]

Che caldo stasera!! Esco alle 18:30, ci sono 33°, faccio 8,1 km a 5:10min/km ma che fatica

[aroldo74]

@lilligas
Gambe stanche dall'altro ieri?

Io oggi purtroppo niente corsa perchè sono dovuto andare al mare tutto il giorno.

[erman67]

Che mare

Inviato dal mio SM-A300FU utilizzando Tapatalk

[juanni]

Anche per me oggi niente corsetta, impegnato fino a tardi in riunione societaria per pianificare la gara sociale.....
..... e Claudio, invece di sostenere i dirigenti della sua società che fa?..... tutto il giorno al mare
..... è proprio dura la vita in vacanza.......

[gianmarcocordella]

durissima
se si è in sardegna poi :whistle:

[MarcelloS.]

Per me allenamento a ritmi più veloci del solito!

H.20.45, sereno, 25°, afosetto all'imbrunire

Giornata faticosa anche di testa, esco e provo ad andare un po' più rapido dei miei soliti lentini. Via Zappa, poi due giri della zona industriale, poi ancora via Zappa e chiudo da pza mercato e via Sciesa. Primi tre km appena sopra i 5' , poi un km poco sotto, un altro appena sopra e ultimi due poco sotto. Fa ridere ma con tre km a 4'55 ero stanco, come se stessi facendo velocità Ma forse lo è perchè ho controllato che questo è l'allenamento più veloce da fine aprile, complice anche lo stop per infortunio.
In ogni caso chiudo 7 km in 35' e credo correrò anche domani. Ad agosto è sempre il mio mese in cui corro di più

[gianmarcocordella]

pare incredibile anche a me
siamo sulla media dei 4 a settimana quasi

[MarcelloS.]

L'anno scorso ho corso 24 giorni in agosto, tra l'altro saltando i primi giorni del mese ... in ferie feci 21 su 24

[giampis]

Ieri sera ore 19'33- km.13 - 1h15