[DIARIO] Correre per viaggiare, viaggiare per correre. Un sogno folle!
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Re: [DIARIO] Correre per viaggiare, viaggiare per correre. Un sogno folle!
No vedi che le garre stanno fino ad ottobre e poi cmq ci sono sempre le indoor a gennaio febbraio soprattutto a parma che e vicina a molti impianti
Cmq pttima idea palestra e bici a gogo sono quel che ti ci vuole
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PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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Re: [DIARIO] Correre per viaggiare, viaggiare per correre. Un sogno folle!
ma ad ottobre che ci vado a fare in pista? Le indoor a gennaio e fabbraio potrebbero essere un'idea, ma dipenderà dallo stato di forma generale. Comunque adesso sinceramente delle gare non me ne frega nulla. Voglio tornare in forma, voglio tornare ad andare forte e voglio lasciarmi alle spalle i guai fisici. Le gare verranno dopo, per ora non ci penso. 
Lunedì ho iniziato la tecar e la tendinite sta già migliorando in questi giorni. Presto inizierò il lavoro di bici e palestra!

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Il mio diario, la mia avventura: viewtopic.php?t=38347
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Re: [DIARIO] Correre per viaggiare, viaggiare per correre. Un sogno folle!
Come va l'infortunio? 

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Re: [DIARIO] Correre per viaggiare, viaggiare per correre. Un sogno folle!
Forza Alex!
Fino al 2015... 5K: 19'41" 10K: 41'36" Mezza: 1h33' Maratona: 3h45'
Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26'), 2 Olimpici (Pietra Ligure 3h24') e un mezzo IM (Aronamen 6h25')
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Re: [DIARIO] Correre per viaggiare, viaggiare per correre. Un sogno folle!
Alex e da un pó che non scrive...
Sarà andato in ferie dalla corsa per sto caldo
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Re: [DIARIO] Correre per viaggiare, viaggiare per correre. Un sogno folle!
allora come procede?
siamo quasi a 1 mese e emzzo di latitanza
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Re: [DIARIO] Correre per viaggiare, viaggiare per correre. Un sogno folle!
non farci stare in pensiero ! 

21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
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Re: [DIARIO] Correre per viaggiare, viaggiare per correre. Un sogno folle!
Starà viaggiando



100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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